Mehe spordi harjutamiseks on see minu jaoks?
Esiteks, mis on mehe sport?
Algselt anti meestele kõik tavad, mis põhinevad nii võitlusel kui ka sport mis võib olla vägivaldne või ohtlik ja kus igal juhul ei oleks inimese ees olevat naist "kaalust teinud".
Aga vähehaaval sundisid seikluslikud uksed, siis ilmusid ainult naisgrupid, isegi kui nad võistlesid, andes sellele nimele enam loogikat. sport inimese ".
Kõige tuntum: poks, jalgpall, korvpall, karate, keha võidelda, kickboxing, kulturismi ja muu rugby on nüüd käeulatuses!
Miks need spordid meile sobivad?
Täna on naised rohkem kui eile tõelised igapäevaelu kangelased ja nende üleliigse elu juhtimine annab mõnikord neile hea stressi, mida nad peavad juhtima. Praktika a sport võitlus võib olla sobivam kui jooga klass!
Kui te tunnete, et olete tihti ärritunud ja ärritunud, et te läbite faase, kus soovite "tabada kõiki", kui teie kannatlikkus on ammendunud, mine võitluses reaalses elus või pane keegi maha teie rahulikkus!
Kulturism võib anda enesekindlust: füüsiliselt tugevdades ennast tugevalt vaimselt! millal sport õhupallid, mida mängitakse meeskonnana, on hea võimalus kohtuda uute inimestega ja luua võrk väljaspool perekonda või professionaalset ringi!
Mis meid peatab?
1 ° pilt
Agressiivsust, mida peetakse inimeste kvaliteediks, võrdsustatakse sageli naistel, kellel puudub õrnus või halvem, hüsteeria. Niisiis, me ei julge kujutise jaoks muidugi ületada, et me ei eksitaks kedagi agressiivselt.
2 ° hirm
Võib-olla tahad, aga ka karda, et te ei tea, kuidas seda teha, või "olla null" või ennast kahjustada. Jäta need ideed kapis, kuid te ei tea, kuni proovite! Ja tavaliselt on kadedus mõnikord eelsoodumuse märk. Usalda ennast ja pidage meeles, et hakkate õppima!
3 ° Koht
Mõnikord pole teie klubi, mis pakub oma erialasid. Sel juhul küsi kaupluses sport harjutama kodus, kasutades programme konsoolides (WII, XBox ja Kinect ...) või tööriistu (lööb palli ...) või proovige ise alustada ühingut: võib olla teisi naisi teie puhul teie piirkonnas.
Miks see meile hea on
1 ° Kasu tervisele
Enamik sport "Mehed" on üsna intensiivsed ja seega soodustavad kardiovaskulaarset tööd. Nad hoiavad end hästi ja suurendavad vastupidavust
2 ° Liini kasum
Nõudlus energia järele on väga suur, iga seansi ajal põletati palju kaloreid, mis muide on üsna pikad (1:30 võistlusele, 1h poksiklassi). need sport sobivad ideaalselt a salendav toitumine !
3 ° kasumi vormid
Erinevalt sport tavaliselt kasutavad naised lihaskasvu vältimiseks, vaid pigem venitavad lihased (venitus, fitness), sport meeskond ja pall ning võitlus võimaldavad teil keha skulptuerida ja lihaseid kujundada. Ideaalne neile, kes tunnevad end nõrkana või tahavad oma silueti uuesti joonistada!
4 ° Vaimne kasu
Õpi a sport võitlevad või sport äärmuslik suurendab enesehinnangut ja loob enesekindlust. Kindlaksmääratud töö, mis on väga kasulik kogu oma elu kui naisena! pool sport kollektiivne on meeskonnavaim, mis toob sulle oma väärtused.
5 ° Võrgutav kasu
Isegi kui see on hirmutav, siis idee naisest temast kindel ja kes teeb a sport Inimene on mõnikord seksikam kui tutu ... See on ka isiksuse küsimus!
Mõned jälgitavad lugud:
//www.boxe-feminine.fr/
//www.basketlfb.com/
//www.footofeminin.fr/
