Õige-vale šokolaadil
šokolaad on toit, mis võidab gurmaanide ja gurmaanide seas peaaegu ühehäälsuse. Isegi enne teraapiat on tema maitse meid rõõmuga sulanud ja see on juba peamine kvaliteet, et teda ära tunda.
Šokolaad on energiatoit, kuna see sisaldab umbes 600 kcal 100 grammi kohta. See annab vähe tõuke sportlastele ja ... intellektuaale! See sisaldab teobromiini, mis toimib kofeiinina.
Kakao rasvad on küllastumata rasvad. Phew! Nad seedivad kergesti. Nad soodustavad kolesterooli taseme langust veres.
Šokolaad sisaldab lisaks valkudele, kiududele, kaaliumile, magneesiumile, kaltsiumile, fosforile ja piisavalt naatriumi, mida tarbivad sooladeta dieedil olevad \ t šokolaad must ja mitte piim). See on ka täis suurepäraseid antioksüdante.
Šokolaad sisaldab ka süsivesikuid, kuna lisaks suhkru kakaole lisatakse seda ka tarbimiseks. See on koht, kus peate olema valvsad: mida rohkem šokolaad on must, seda vähem suhkrut sisaldab, nii et see on teie tervisele ja hammastele parem.
70% kakaod on annus, mis on vajalik a šokolaad hea kvaliteediga. In šokolaad piim või. \ t šokolaad valge, on rohkem rasva ja suhkrut. In šokolaad valge, on isegi ainult kakaovõid ja kakaod!
Meie nõuanne
Nagu kõikides asjades, tarbimine šokolaad must peab jääma mõõdukaks. Pärast kolm korda nädalas tühistavad kasulikud mõjud teineteist! Rütm oleks üks kuni kolm korda kuus ...
Šokolaad on energiatoit, kuna see sisaldab umbes 600 kcal 100 grammi kohta. See annab vähe tõuke sportlastele ja ... intellektuaale! See sisaldab teobromiini, mis toimib kofeiinina.
Kakao rasvad on küllastumata rasvad. Phew! Nad seedivad kergesti. Nad soodustavad kolesterooli taseme langust veres.
Šokolaad sisaldab lisaks valkudele, kiududele, kaaliumile, magneesiumile, kaltsiumile, fosforile ja piisavalt naatriumi, mida tarbivad sooladeta dieedil olevad \ t šokolaad must ja mitte piim). See on ka täis suurepäraseid antioksüdante.
Šokolaad sisaldab ka süsivesikuid, kuna lisaks suhkru kakaole lisatakse seda ka tarbimiseks. See on koht, kus peate olema valvsad: mida rohkem šokolaad on must, seda vähem suhkrut sisaldab, nii et see on teie tervisele ja hammastele parem.
70% kakaod on annus, mis on vajalik a šokolaad hea kvaliteediga. In šokolaad piim või. \ t šokolaad valge, on rohkem rasva ja suhkrut. In šokolaad valge, on isegi ainult kakaovõid ja kakaod!
Meie nõuanne
Nagu kõikides asjades, tarbimine šokolaad must peab jääma mõõdukaks. Pärast kolm korda nädalas tühistavad kasulikud mõjud teineteist! Rütm oleks üks kuni kolm korda kuus ...
