4 nõuandeid raseduse ajal oma rindade eest hoolitsemiseks
1 / Hea asend
Nad ümarduvad esimestel nädalatel, see on isegi esimene füüsiline muutus, mida me märgime. Sa pead harjumus seisma sirge, õlad hästi tagasi, rinnus edasi. Kui kuud lähevad, nihkub raskuskese ja tekitab halva asendi. Olge tähelepanelik, see takistab ka seljavalu.
2 / Hea hooldus
Rinnad ei sisalda lihaseid, neid tuleb 9 kuu jooksul ja isegi pärast seda säilitada hea rinnahoidjaga. Lai rihmad, tassid, mis on piisavalt sügavad, et mitte kokku suruda, on samuti vaja valida ilma raamita, et tagada maksimaalne mugavus (paljud kaubamärgid pakuvad ilusaid mudeleid, mis on kohandatud rasedus jatoitmine). Sul on võimalik ka rinnahoidjana magada, kui teie rinnus on väga mahukas ja sa oled piinlik.
3 / Veidi värsket vett
Midagi ei ole parem kudede kinnitamiseks! Kuid ei ole kerge lõpetada oma duši all mitte külma veega, kui rinnad on veelgi tundlikumad, hormoonide mõjul. Kannatamatum, leotage külma pesumasin, mida lahkute iga päev pärast pesemist iga päev rinnal.
4 / Igapäevane hooldus
Et säilitada oma ilu ja naha elastsust, kohaldatakse iga päev pinguldavat ravi, taimsete toimeainetega küllastunud õli või konkreetset rinnahooldust. Siin on rakendustehnoloogia: tilgutage paar tilka koort käes. Puudutage iga rinnaga kaela ja õlani, liikumine peab alati olema alt üles. Lõpeta masseerides X. Iga käsi mähib vastassuunalise rinna, siis käsi tagasi õlgadele, ületades rinnaku.
