Testisime: Power Plate Pro 6 silueti kinnitamiseks
Teie uus "piinamismasin" on peaaegu identne tema eelkäijatega (vähemalt selle vibreerival alusel), välja arvatud see, et seekord on see maksimaalse naudingu jaoks varustatud mõlemal küljel asuvate kaablitega. Kogu programm!
Pane oma riided sport, teie tossud, saan oma pudeli veega ja rätikuga, sest vajate seda ja suunake keskus Toiteplaat. Enne praktikat küsige alati treenerilt, sest see ei ole kahjutu masin ja väärkasutus võib olla ohtlik. Sul on võimalik temaga oma kogemusi hinnata ja määratleda kõige paremini sobivad harjutused. Sõltumata sellest, milline on sinu tase, ei ületa seanss 30 minutit!
Siin olete valmis masinaga sõitma. Kõigepealt tutvute oma kehaga masinaga, tõstes jalad platvormile. Algne seisukoht, kuid näete seda kiiresti. Valgusvibratsioon töötab teie ringluses.
Kui see esimene samm on lõppenud, on sul võimalik lihaseid venitada. Siin olete nüüd tingimustes, et alustada tegelikku tööd, see, mis annab teile kaabli keerdumise. Kuna kõik on mõelnud, saab kaabli reguleerimise taset iga praktiku jaoks kohandada vastavalt selle kaalule, suurusele ja loomulikult selle kogemusele! Lase neofüütidel ennast veenda, et nad saaksid minna oma tempos!
Kui Toiteplaat klassikaline, me töötame peamiselt kõhulihaseid, glutes ja triceps. Selle uue versiooni puhul on ülakeha samuti väga soovitud. Käed, kael, õlad: ei ole armukade, igaühel on õigus oma tööajale! Teie seanss lõpeb palju kergema ja meeldivama vibratsiooniga, mis samal ajal massaažib teid, et teha üleminek füüsilise tegevuse lõpetamisega. Mis oleks parem viis 30 minuti lõpetamiseks sport ?
Selle uue versiooni eeliseks on see, et kui meditsiinilistel põhjustel te platvormile ei pääse, saate endiselt kaablitega töötada, paigutades ennast kõrvale ja tehes mitmeid harjutusi. Geniaalne, ei?
koos Tugiplaatteate, et teie lihas toimib 97% selle efektiivsusest (tavalise kehalise aktiivsuse puhul 40%). Regulaarne praktika toob kiiresti tulemusi.
Ükskõik, mis kuuleb riskidest, mida Toiteplaat ja vibratsioon, on kontseptsioon saanud meditsiinilise sertifikaadi. Kuid kui te ei saa masinat esimesest istungist kinni pidada, siis rääkige treenerile ja oma arstile, kes suunab teid midagi muud.
> Videod demosid ja liikumisi, see on siin!
