Salendav toitumine: süüa õunu!
Talve lõpus saate valida näiteks keedetud õunte ravimise, mis on üks kõige mugavamaid perioodi vältel. See aitab puhastada keha kiiresti ja õrnalt, stimuleerides neerusid ja lümfisüsteemi.
1-3 päeva nädalas 3 kuni 4 nädala jooksul süüakse ainult küpsetatud õunu, ilma suhkruta, kuid saate lisada kaneeli, vanilje, kardemoni, aniisi ... 1–3 kilogrammi õunu magus päevas. Parim tempo on üks sööki iga kahe või kolme tunni järel. See on üks kõige nauditavamaid ravimeid ja läheb kõikjal, sest õunad on saadaval aastaringselt. Lisaks sellele, see monodiet puhub keha ilma hapestamata. Ideaaljuhul on parem valida orgaanilisi õunu, sest ühe toidu söömine tähendab, et see on võimalikult terve.
Vastasel juhul valite sageli kõige maitsvamad liigid, tavaliselt ka kõige aktiivsemad koostisosad, mis toituvad ja ravivad. Vältige siiski happe õunte ravimist, mis on palju jahedam ja vähem hästi talutav. Vältige ka kuldset õuna, mis on läbinud üle 40 aastase ravi, eriti Prantsusmaa lõunaosas.
Magusate õunte erilised omadused? Olulised puuviljad, millel on lugematuid voorusi, on väärtuslik oma reumaatiliste omaduste, diureetikumi, kerge lahtistava, kuid ka selle omaduste poolest lihaste ja närvisüsteemi toonuses, samuti selle kolesteroolitaset alandavale, stomahhilisele (seedetrakti, soolestiku antiseptilisele ja mao kaitsja) rollile. . See on valikuline koe rejuvenator, üldine depuratiivne, stimuleeriv ja lagunev maksarakk. Noored ja vanad saavad seda regulaarselt vastu võtta ja seega vältida rasvumist, asteeniat ...
Ideaaljuhul võtke ravikuuri ajal iga päev soolestiku klistiir, et hõlbustada vabanenud õunte ja toksiinide kõrvaldamist. See aitab leevendada võimalikke peavalusid. Samuti võite ravi alustada puhastamisega, mis tühjendab sooled. Selleks (kui teil ei ole neeruprobleemi) saada apteegipott 20 g magneesiumsulfaati, et lahjendada sooja veega kaussi ja juua väikestes sipsides. Te saate ka stimuleerida sapi kolm supilusikatäit oliiviõli, mis on lisatud pool orgaanilise sidruni mahlale.
