Šokolaad: selle mõju tervisele
Liiga tihti süüdistatakse kõiki häireid šokolaadeeldusel, et tarbite seda mõõdukalt, on neil suur toitumisalane kasu.
Eelista tumedat šokolaadi
Iseenesest šokolaad ei ole halb tervis. Aga parim šokolaad jääb see, mis sisaldab kõige vähem rasva ja suhkrut. Relaxnewsi intervjueeritud prantsuskeelse dieetlaste ühenduse aseesimehe Virginie Balèsi sõnul " šokolaad must, kakaoga rikas, on toitumise seisukohast kõige huvitavam. " šokolaad piim sisaldab palju piima ja suhkruid šokolaad valge, sisaldab vähe või üldse mitte kakaod.
Ärge sööge liiga palju
šokolaad ei ole kasulik tervis kui siis, kui seda tarbitakse regulaarselt, kiirusega mõni ruut päevas. Teatud juhtudel võib lubada ennast või lubada oma lastel väikeseid üleliike.
Teaduslikult tunnustatud kasu
Selle voorused šokolaad jaoks tervis on väga palju ja on olnud väga tõsiste teaduslike uuringute objektiks.
Näiteks oleks tema moraalile soodne tegevus pärit „eufoorilistest” elementidest, millel oleks „depressioonivastane” tegevus. Ei ole ka suhkru ja magneesiumi koosmõju šokolaad, mis võib anda energiat, eriti päeva lõpus.
Mõned mõjud šokolaadhämmastavam on ka teadusringkondade poolt tunnustatud. šokolaadtänu oma antioksüdantidele stimuleeriks aju ja kaitseks aju vananemise eest. Muud šokolaad : sellel oleks aspiriiniga võrreldav antikoagulantne toime ja see vähendaks pinget. Mõõdukas päevane tarbimine šokolaad nii oleks kasulik südamele.
| Meeldetuletus tume šokolaadi korrapärase ja mõõduka tarbimise tunnustatud voorustest |
| - eufooriline toime, depressioonivastane toime ja väsimusevastane toime |
| - Aju stimuleerimine ja kaitse rakkude vananemise vastu |
| - Südamehaiguste riski vähenemine |
| - antikoagulantne toime, näiteks aspiriin |
Šokolaadimess
19. - 22. oktoober
Porte de Versailles, Pariis, 15. koht
