Otsaku kõht: probiootikumid
Probiotikumid, mis see on?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... need mikroorganismid, millel on loomulikult kehas ja teatavates toitudes teadaolevad nimed, on naissoost ajakirjanduse uued kallid. Muuhulgas soodustavad nad seedesüsteemi ja kaitsevad soolestikku. On selge, et nad aitavad laiskat transiiti, mis on vajalik tingimus, et enne suve müüa korter, ja toimiks ka akne ennetamisel jaülekaalulisus.
Kus nad leidsid?
Kui nad on loomulikus olekus, rikastavad mõned jogurtid probiobotikume. Parem, et tööstusettevõtjad esitavad kaubandusliku argumendi tarbija meelitamiseks. Actimel, aktiivsus, need tooted on viimastel aastatel meie supermarketite riiulitel mitmekordistunud ja integreeruvad tarbijate harjumustega. Ja kui need tooted on eriti rikkad probiootikumides, siis tean, et neid leidub ka klassikalistes jogurtides, aga ka juustukoorudes, hapendatud leivas, hapukapsas ja kääritatud toodetes üldiselt.
Revolutsioon või avalikustamine?
Omega 3, probiootikumid, tervishoiutöötajatel on need sõnad ainult suus! Ja headel põhjustel on nad väikeste igapäevaste probleemide raviks: puhitus, raske seedimine, laisk sooled. Kui nende kasu on ilmne, kas on üleannustamise oht? A priori ei ütle eksperdid, sest erinevalt vitamiinidest ei sisene probiootikumid vere. Väike kõrvaltoime vaatamiseks aga: lahtistav toime üsna tüütu!
Kas tõhus või mitte?
Kui sööte tasakaalustatud ja teil ei ole seedehäireid, ärge muretsege oma caddy täitmist probiootiliste rikastatud jogurtidega ja tühjendage oma rahakott! Kui teil on probleeme seedimisega ja soovite leida kõht planeerige 30-aastane eelarve? umbes kuu aega ja võtke need tooted eelistatavalt väljaspool sööki.
