Te olete kõik teie õnne, et karmistada oma lapsi käes, olete väsinud, perineaalhariduse harjutused ei ole naljakad.sünnitus on palju. Kuid pidage meeles, et taastusravi puudumine võib põhjustada väga häireid, näiteks kuseteede leke või pärasoole pärssimine. Tõenäoliselt eelistate seda tüüpi ebamugavusi vältida!

Mis on perineum? Tegemist on lihaste, sidemete ja membraanide kogumiga, millele on paigutatud põie, pärasoole ja tupe. Võitlus katse ajalsünnitusKui teil on raseduse ajal hormonaalne muutus, mis põhjustab lihaste ja sidemete lõõgastumise, peate seda toonima.

Kuidas rehabilitatsiooni tehakse? Kuus nädalat pärast teie sünnitussünnijärgse visiidi ajal annab arst teile 10 seanssi, mille sotsiaalkindlustusamet hüvitab 100%. Füsioterapeut või ämmaemand võivad missiooni eest hoolitseda. Hea perineaalne ümberõpe peab olema käsitsi ja sondidega. Te teete tupe ja päraku ümbritsevate lihaste kontraktsiooniharjutusi.

Meie nõuanne
Paljud naised on kiirustades, lahkudes rasedusest, et alustada abdominaale, et leida oma rida ennesünnitus. On hädavajalik, et teie perineum oleks varem taastatud, vastasel juhul võiksid tuumikuga perineumiga seotud probleemid võimendada.