Hammam või saun?
Saun on kuum ja kuiv, kui aurusaun on kuum ja niiske. See teeb suureks erinevuseks kõigi poolt pakutavate mõjude vahel.
Kuumuta saunamajast tõuseb kivikütte põhimõttel 80–100 ° C, kui aurusaun eraldab 40 ° C juures veeauru tänu generaatorile. Kui hamami temperatuur on saunast palju madalam, siis on see niiskuse tõttu täielikult põlenud, samas kui sauna kuiv soojus jõuab nende tippkohtumisteni kokku.
Kasu Hammam ja saun on nii hea vereringeks kui ka naha taastootmiseks rikkaliku higistamisega. Mõlemad võimaldavad teil lihaspingeid lõõgastuda, et vältida näiteks lihaste valulikkust pärast treeningut ja lõõgastuda. Saun suurendab südame aktiivsust ja võimaldab kehal hapnikku laadida. Siiski tuleb olla ettevaatlik veresoonkonna haiguste all kannatavate inimestega: saun on nende vastu.
Kuiv soojus Saun võib põhjustada hingamisteede ebamugavustunnet mõnedel hingamisteede probleemide või klaustrofoobiaga inimestel. Aurusaun aitab inimestel, kellel on siinuse ummikuid või astmat, bronhiiti või hingamisteede allergiat. Auruga hajutatud eeterlikel õlidel on regenereerivad ja antiseptilised omadused. Hammamit soovitatakse ka inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, tselluliiti või soovivad kroonilist väsimust evakueerida.
Kord nädalas on hammami soovitatav rütm kui saun. Kui teil on võimalik saunat regulaarselt kasutada, on hea arsti poole pöörduda. Tuleb tunnistada, et pärast kasutamist on oluline kontrollida sukeldumisaega, temperatuuri ja võtta jahutusvann. Siis saate nautida nende kahe soojusvannu füüsilist ja vaimset lõõgastust.
Meie nõuanne
Kui arvate, et pakute kodus aurusauna või sauna, ei pea te tingimata neile palju ruumi kulutama. Saun saab paigaldada pool tundi tunnis või keldrisse; aurusauna peab vannituppa paigaldama torulukksepp, kes ühendab auru generaatori.
Kuumuta saunamajast tõuseb kivikütte põhimõttel 80–100 ° C, kui aurusaun eraldab 40 ° C juures veeauru tänu generaatorile. Kui hamami temperatuur on saunast palju madalam, siis on see niiskuse tõttu täielikult põlenud, samas kui sauna kuiv soojus jõuab nende tippkohtumisteni kokku.
Kasu Hammam ja saun on nii hea vereringeks kui ka naha taastootmiseks rikkaliku higistamisega. Mõlemad võimaldavad teil lihaspingeid lõõgastuda, et vältida näiteks lihaste valulikkust pärast treeningut ja lõõgastuda. Saun suurendab südame aktiivsust ja võimaldab kehal hapnikku laadida. Siiski tuleb olla ettevaatlik veresoonkonna haiguste all kannatavate inimestega: saun on nende vastu.
Kuiv soojus Saun võib põhjustada hingamisteede ebamugavustunnet mõnedel hingamisteede probleemide või klaustrofoobiaga inimestel. Aurusaun aitab inimestel, kellel on siinuse ummikuid või astmat, bronhiiti või hingamisteede allergiat. Auruga hajutatud eeterlikel õlidel on regenereerivad ja antiseptilised omadused. Hammamit soovitatakse ka inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, tselluliiti või soovivad kroonilist väsimust evakueerida.
Kord nädalas on hammami soovitatav rütm kui saun. Kui teil on võimalik saunat regulaarselt kasutada, on hea arsti poole pöörduda. Tuleb tunnistada, et pärast kasutamist on oluline kontrollida sukeldumisaega, temperatuuri ja võtta jahutusvann. Siis saate nautida nende kahe soojusvannu füüsilist ja vaimset lõõgastust.
Meie nõuanne
Kui arvate, et pakute kodus aurusauna või sauna, ei pea te tingimata neile palju ruumi kulutama. Saun saab paigaldada pool tundi tunnis või keldrisse; aurusauna peab vannituppa paigaldama torulukksepp, kes ühendab auru generaatori.
