Wave Cardio
Põhimõte
See südame-treeningseade võimaldab täielikku lihas- ja südame-veresoonkonna tööd. Te leiate rulli ja suusa libisemise tunde külgsuunaliste nihetega (uisutaja samm). Ideaalne ülemiste reite ja kõhu rihma tugevdamiseks, on hädavajalik korralik kõht. Kursuse edenedes suureneb intensiivsus.
Meie arvamus
"Kui tahad reite ja jumalanna tuharaid, siis see ongi sport mida sa vajad. Viie minuti pärast oli mul juba alumine keha, mis "plahvatas" ja kaotas kolm liitrit vett (soojuse laine ajal tehtud test - me lõpetame meeste juuresFromMainStreet!). Pärast seda suhteliselt tehnilist masinat - olge ettevaatlik, ärge ronige seda ilma selgituseta - ja leidis õige tempo, see on lihtne, kuid väga väsitav. Treeneri sõnul peame kahe istungi puhul, mis kestavad 30 minutit nädalas, kolm kuud, nägema lõplikke tulemusi. "
komplekt
T-särk, aluspüksid ja tennis.
Kursuse kestus
Istungid 10 kuni 30 minutit.
Kus praktiseerida?
Linna klubides sport - Küsige oma linna inimestega.
