Erifail unenägu keha suveks (episood 1)
Rannalähedaselt unistame unistuste kehast, mõistame õhukest talje, lame kõhtu, jalad kitsenevad. Väikese dieedi kõrval on a sport on oluline täiendus oma keha veetmiseks suveks. Sellegipoolest tuleb nõuandeid järgida!
GirlsFromMainStreet.com-s võtsime me mõlema käega julguse ja läksime kuulsa klubi ukse. sport Pariisi, tehas.
Kohtumine toimub asutuse treeneriga Jean-Christophe'ga. Meie kotis sport, palju küsimusi ja lootust: teha sel suvel oma kolju rannas ...
Soojendus: Sport kaotajatele
Igal aastal on see sama asi, 3 kuud enne suve, lugedes oma lemmikajakirja Special Slimming eriväljaannet, et ütleme, et on aeg lõpetada üleliigne ja alustada sport. Aga niipea, kui tellimus taskus, on kõige raskem teha: leida motivatsioon minna!
"On tõsi, et praegu tunneme me tellimuste tippu, selgitab Jean-Christophe Blin tehases. Aga kui klubi on ainult üks kord nädalas, on see mõttetu, kui mitte anda hea südametunnistus.
Kuidas see läheb?
"Iga uue kliendi jaoks alustame treeneriga tehtud ülevaatusega. Tehases teeme täieliku vormi: arvutame KMI, rasva massi protsendi, mis võimaldab määrata iga profiili profiili. Südame ja veresoonkonna läbilaskevõime hindamiseks tehakse ka südamekontroll. Paindlikkuse test, lihaste test biitsepsil ja nelinurksel kohal. Seejärel seadsime eesmärgid vastavalt vormi olukorrale, kliendi motivatsioonile, eesmärgile.
Pole mingit võimalust uskuda, et nad kaotavad 10 kilo maagilise võlukeppega, siis peate olema realistlikud.
Treener on tegelike eesmärkide kindlaksmääramiseks "me ei ole esteetilised kirurgid ega võlurid. Seda kasutatakse eesmärkide lühikeses, keskmises ja pikas perspektiivis ümberkorraldamiseks. "
Kui see tasakaal on välja kujunenud, me teeme teise seansi treeneriga, mis on tõeline avastamissessioon. Siin algavad tõsised asjad!
Kõige rohkem! Et rahuldada nende naiste vajadusi, kes hoolivad oma kuju kohta, pakub Factory Sexy Sculpt'i klasse, mis keskenduvad abs ja abs-tagumistele.
Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 Paris.
Ja näeme järgmisel nädalal meie spordiprogrammi 2. osa, kus on palju nõuandeid!
