November 21, 2019

Migreenid: "Sa pead oma elu peavaludega kohandama"

"Ma läksin vaatama mitmed neuroloogid, et võita peavalu. Viimati tegin raporti ja neuroloog järeldas, et ma olen tõeline migreen. Ta tegi mulle ettepaneku eksperimenteerida. Ma keeldusin, kuid see annab hea idee teaduslikest teadmistest. Me ei tea, miks inimestel on migreen ja miks mõnedel inimestel on rohkem kui teised.

Mul on migreen, kui ma olen pettunud ja kui ma ärritun. Nii et ma püüan mitte häirida. Selleks läksin vaatama sophroloogi, kes aitas mind palju. Ma õppisin ennast keskenduma. See on oluline, sest mul on kõrge aju aktiivsus, nii et pean keskenduma oma kehale.

Ma jõudsin väga kõrgele sagedusele: migreen iga kahe päeva tagant. See muutus talumatuks ja talumatuks. Harjutades sophroloogiat, püüdes oma igapäevaelu kohandada, et vältida peavalumagab hästi, joob piisavalt ... Me võime võtta vähem ravimitena ja migreen jõuab mööda. Loomulikult peate te üksteist hästi tundma, see võtab aega. On vaja teha teste, kuid vähehaaval õpitakse tundma, mis põhjustab peavalu.

Ja siis peab meil olema ka terve mõistus. On migreeni, mille vastu me ei saa võidelda, kuid on ka teisi, mida me ise põhjustame. Kui läksime kella 5-ni magama ja me töötasime 3 tundi hiljem, on normaalne, et peavalu on. Sa pead oma elu kohandama ja tegema seda, mida sa enam ei vaja. "

Jookse Ravi Eest (Run From the Cure by Rick Simpson) Eesti Keeles! (November 2019).