Jooga, Tai Chi, Qi Qong: võitluskunstide eelised
Ajalooliselt on kõige populaarsemad võitluskunstid judo, karate, kuid viimastel aastatel pööratakse avalikku huvi teise stiili võitluskunstide poole: jooga, Tai Chi ja Qi Qong on distsipliinid. mis kalduvad keha ja vaimu harmooniasse.
Jooga on viimase 20 aasta moodsaim sport. Jooga on mitmeid variante, see aastatuhande distsipliin, mis on sündinud Indias, kus erinevad asendid testivad teie paindlikkust, kui otsite oma füüsilist jõudu.
Jooga soodustab lõõgastust ja füüsilist heaolu. Eeliseks on see, et igaüks saab seda kasutada, olenemata vanusest. Jooga aitab hoida tervena ja parandab füüsilist seisundit.
Algselt Hiinast pärit Tai Chi tähendab "vari poks", sest vilunud võitleb nähtamatu vastase vastu. Seda peetakse tervise võimlemiseks, mille eesmärk on vaimu õitsemine ja enda saavutamine. Tehtud liikumiste aeglus ei vaja suuri jõupingutusi. Tai Chi on eluviis, mis säilitab oma tervisekapitali.
Hiinas tähendab Qi Qong "hinge" ja "tööd". Ta on inspireeritud kolm filosoofilist hoovust: konfutsianism, taoism ja budism. Qi Gongi eesmärk on ühtlustada meelt ja keha, tehes hingetõmbamise ajal konkreetseid asendeid ja liigutusi, et levitada energiat kogu kehas. Qi Qong soodustab lihaste paindlikkust ja kaitseb liigesid. See toob ülima rahu ja heaoluvältides teatud kardiovaskulaarseid haigusi, unetust, seljavalu, hüpertensiooni, astmat ...
Meie nõuanne
Nende teadusharude paremaks tundmaõppimiseks ja teile sobivaima valiku tegemiseks lähemale Prantsuse jooga föderatsioonidele, Tai Chi või Qi Qongile.
Jooga on viimase 20 aasta moodsaim sport. Jooga on mitmeid variante, see aastatuhande distsipliin, mis on sündinud Indias, kus erinevad asendid testivad teie paindlikkust, kui otsite oma füüsilist jõudu.
Jooga soodustab lõõgastust ja füüsilist heaolu. Eeliseks on see, et igaüks saab seda kasutada, olenemata vanusest. Jooga aitab hoida tervena ja parandab füüsilist seisundit.
Algselt Hiinast pärit Tai Chi tähendab "vari poks", sest vilunud võitleb nähtamatu vastase vastu. Seda peetakse tervise võimlemiseks, mille eesmärk on vaimu õitsemine ja enda saavutamine. Tehtud liikumiste aeglus ei vaja suuri jõupingutusi. Tai Chi on eluviis, mis säilitab oma tervisekapitali.
Hiinas tähendab Qi Qong "hinge" ja "tööd". Ta on inspireeritud kolm filosoofilist hoovust: konfutsianism, taoism ja budism. Qi Gongi eesmärk on ühtlustada meelt ja keha, tehes hingetõmbamise ajal konkreetseid asendeid ja liigutusi, et levitada energiat kogu kehas. Qi Qong soodustab lihaste paindlikkust ja kaitseb liigesid. See toob ülima rahu ja heaoluvältides teatud kardiovaskulaarseid haigusi, unetust, seljavalu, hüpertensiooni, astmat ...
Meie nõuanne
Nende teadusharude paremaks tundmaõppimiseks ja teile sobivaima valiku tegemiseks lähemale Prantsuse jooga föderatsioonidele, Tai Chi või Qi Qongile.
