Tõeline-vale toitumine salendav: "kaalust alla võtta, suur vale"
Sa õpid palju salendav toitumine toitumisspetsialisti Jean-Michel Coheni töös. Tema raamat "Maigir, le grand lie" mõistab hukka erinevad režiimid, mida ta peab ebatõhusaks. Tema sõnul põhjustaksid need dieedid kehakaalu kaotavate inimeste seas ärevust ja meeleheidet.
Korduv küsimus
"Meile öeldakse, et süüa paremini, kuid konkreetselt, mida see tähendab?" küsige Jean-Michel Coheni patsientidelt. Ta vastab sellele küsimusele, pakkudes välja "universaalse dieedi", mis põhineb praktilistel retseptidel.
Vastavalt toitumisspetsialisti, erinevad salendav toitumine naised ja mehed on vastuolulised. Nad põhjustaksid isegi masendust inimeste seas, kes tahavad kaalust alla võtta, sest nad ei tea, mida nõu pidada. Need inimesed kaovad Kreeta toitumise, agar-agari, ananassi, valgu, veregrupi vahel, mis on kõik autori poolt hukkunud režiimid.
Lahendus
Jean-Michel Coheni jaoks on suured süüdlased, kes seda vastuolulist teavet esitasid, meedia. Toitumisspetsialisti lahendus? Teavitage inimesi sellest kõhnus rääkides neile tasakaalust, heaolust ja tõhususest, tõhusast ja harivast lähenemisviisist söömisele.
Autori poolt pakutud "universaalne režiim" sisaldab kõigile realistlikke ja saavutatavaid eesmärke ning on kas võimendaja või tasakaalustatud. Selle raamatu praktiline külg, mis on mõnikord kirjutatud brošüürina, on siin: tüüpilised menüüd, vältitavad koostisosad ja need, mida valida, sada küsimust ja vastust, näiteks: "Kas me peaksime ilma jääma restorani?" või "Kuidas motiveerida uuesti, kui sa dieedile langed?"
Boonusena saate avastada mitut liiki kastmeid, mida on kerge segada ja mitte liiga rasva. Dr Jean-Michel Coheni kreedo: maitse ja maitse ühendamine toit. Toitumisspetsialist on juba avaldanud raamatud "Teades, kuidas kaalust alla võtta", "Õnne kaalust alla võtta" ja dr Patrick Serogiga "Teades, kuidas süüa". toit tasakaalus, see on tema hobi.
Kaalu kaotamine, suur vale, Jean-Michel Cohen,
Flammarion väljaanded, 370 lehekülge,
19.90 ?, Välja antud 18. märtsil
