ilu
Oktoober 31, 2020

Reied, tuharad, kõht: kuidas kasutada oma salendavat kreemi?

salendav kreem sisaldab aktiivseid koostisosi rasvarakkude ja apelsinikoore naha, reide või tuharate vastu. Aga kui sul ei ole sellist kreemi käes, siis ei ole oluline! Oluline on juhtida mõningaid väikseid tehnikaid massaaž teha tungiv hooldus ja optimeerida selle äravoolu.

Tasase kõhuga

On kaks meetodit:

1. Masseerige käed lame, massaaž kõht mõlema käega, siludes ja vajutades ülespoole, liikudes tagasi kõhu poole.

2. Masseerige käes peopesaga väikese ringikujulise liikumise ja õrna surve all kõht päripäeva.

Tuharad, puusad ja reied

1. Saa inspireerituks südamest ja veeremisest: massaažihooldus kõhnus puusad, tuharad ja reied. Seejärel suruge nahk pöidla ja nimetissõrme vahele ja keerake sõrmede alla oma reied puusadeni.
Korrake seda palpaat-valtsimist mõneks minutiks, et nõrgestada.

2. Rusikas: masseerige toote pähkli effleurage abil, seejärel sulgege rusikad ja põrandakattega, hõõruge nahka väikestes ringides alt üles. Korrake epidermise kinnitamiseks ja toonimiseks mitu korda.



TBA treening Spartas (Oktoober 2020)