Rasedad ja rase: kuidas tervendada?
Lõpetage eneseravim
Isegi väikese külma korral ei ole soovitatav võtta retseptita ravimeid, kui olete rase. Kapslid, tavaliselt ohutud ja apteegis olevad käsimüügiravimid, nagu aspiriin või mõned põletikuvastased ravimid, võivad tõsiselt mõjutada loote arengut või põhjustada isegi enneaegset sünnitust! Õnneks on teile paratsetamool mõõdukates annustes lubatud naistele rase. Aga jällegi küsige oma arstilt annust.
Millised ohud tema tervisele
Külm ei mõjuta tavaliselt naisi rase ja kaob mõne päeva pärast. Kuid rasedusimmuunsüsteem on nõrgem, mis selgitab mõnel juhul korduvaid külmetusi või tavapärasest veidi aeglasemat remissiooni. Külm aga ei lase naistel järjekorda rase või lootele. Teisest küljest, kui nakkus tundub levimist, siis köha ja bronhid on ülekoormatud, on mõistlikum konsulteerida arstiga, kes määrab sobiva ravi.
Ennetamisel
Külmumise vältimiseks taastage immuunsüsteem uuesti antioksüdante sisaldava dieediga. Seega langete vähem kergesti haige. Tea, et kiivi on C-vitamiini rikkamaim! Söö igal hommikul ühe või kahe päeva jooksul ennetava vahendina talve mikroobide tõkestamiseks. Lõpuks õppige endale aega ja puhkust isegi siis, kui teil on tuhat asja. Teie keha, tugevam, on haiguste suhtes vähem haavatav.
