Rasedus: 5 nõuandeid imetamiseks
toitmine või mitte? Ajal rasedus võib olla hea hakata mõtlema, et keha ja pea paremini valmistada. Kõige arukamate ja kõige arhailisematega võrreldes on paljudes ühiskondades naisi sageli harjutanud selle etapi mõistmiseks. Samas ajal rasedus rinnad kasvavad ja nibud loomulikult tugevnevad. Ei ole vaja valida suurt ettevalmistavat koolitust, kuigi mõned nõuanded võivad olla pluss.
Hoolitse oma rinnate eest
Dušis eelistame värsket vett, et edendada vereringet ja vältida kõiki seebe kõrge pH juures.
Õpi oma keha aktsepteerima
Rinnad on kehaosa, mis on tugevalt erootiseeritud, et olla kehaga mugavamtoitmine, mõned väikesed harjutused ülesvoolu saab teha neile, kes soovivad (massaaž, kreem ...).
Imetamine ... Või mitte
Teise kvartali lõpuks tulevik ema võib imestada oma soovi või mitte imetada.toitmine on otsus, mitte kohustus. On mitmeid põhjuseid, mis võivad olla takistuseks, selle arutamine teie ümber olevate inimestega ja üksteise kogemuste kuulamine võib olla hea viis asjade selgemaks nägemiseks.
Tervislik toitumine
Erilist dieeti pole, välja arvatud see, et me peame meeles pidama, et toit läheb piima, nii et me püüame olla tervislik toitumine ja vältida alkoholi, teed või kohvi.
Õige varustus
See on soovitatav tulevikus ema õppidatoitmine eriti positsioonide ja viiside hoidmiseks laps. parem laps toimub ja tundub end turvaliselt, seda parem on imemine ja seda vähemtoitmine tekitab tüsistusi. Põhimaterjalile, nagu rinnahoidja ja padjadtoitminelisaks teistele seadmetele ülesande hõlbustamiseks. Mõned naised vannuvadtoitmine samas kui teised eelistavad silikoonrõõmu.
