Julie Imperiali: tähtede treeneri intervjuu
Kuidas on teie spordikoolituse meetod teistest erinev?
Minu meetod kohaneb "õpilaste" meeleoluga. Kui üks neist palub mul teha jooga, siis kui ta tahab juhatada, siis ... Minu koolitus klassikalise tantsu, võimlemise ja jooga võimaldab mul kliente tutvustada distsipliin, mida nad tahavad, alates lõõgastumisest kuni kulturismi. Igaüks saab seda teha ja näha, kui kena tunne on end kehas ja peas paremini tunda.
Keha ja selle positsioon ruumis on teile tähtis?
Jah, keha paremaks liikumiseks õppimine on oluline. Ja pealiskaudsed lihased kõveravad siluetti, töötades sügavaid lihaseid (abs, perineum, nimmepiirkond ...). Ma töötan ka keha tasakaalu kaudu hingamise, südame ja lihaste harjutustega, et jõuda peani! Siin on 60% psühholoogiline, 40% sport.
Miks sa Pariisis ruumi leidsid?
Ma tahtsin koha, mis sobiks mind ja kus saaksin oma õpilased oma igapäevaelust lahti ühendada. Mugava, varjatud korteri kontseptsioon on tuntud ja kuulsate inimeste rahu ja turvalisuse sünonüüm.
Te koolitate mõnda aega presidendipaarile, kuidas see läheb?
Carla Bruniga töötate paindlikkuse, kulturismi, venitamisega. See on olnud neli aastat pärast seda, kui tegime seda koos, ja aasta presidendiga. Nicolas Sarkozyga jookseme, venitame ja töötan alati paari eraldi, sest neil ei ole samu vajadusi.
Nad vaigistavad mõnikord?
Ei, mitte kunagi! Ükski minu õpilane ei räägi füüsilise koormuse pärast. Nad armastavad istungite ajal paremini tunda. Kui minu klient ei tule naeratusega välja, on see minu jaoks viga! Ma pean neid tundma, et nad saavad sinna jõuda, et see on heaolu puhas, et meel taasühendub kehaga. Ma annan neile usaldust oma keha vastu ja nad on väga õnnelikud. Ma lähen isegi mõnega puhkuse ajal mõnda aega, et nad sobiksid!
Millised on teie lühi- ja pikaajalised projektid?
Ma juba treenin treenereid, et nad saaksid ilma minuta töötada tulevikus, näiteks Pariisis, mis avatakse 1. aprillil. Me plaanime koos mehe Marciga (Espace'i kaasasutaja) avada teisi suurlinnades üle maailma. Ma tahan jagada oma kirge luksusliku coachingiga, mis on isikupärastatud järelmeetmed. Sa pead seda tööd hästi teadma, et seda hinnata. Samuti sooviksin oma meetodite rakendamiseks koostööd spaaga. Miks mitte ruumi luua Julie Imperiali kas hotelli- või spaahinnaga?
Veidi nõu, et olla ilus ja sobiv enne suve?
Me ei saa oma keha välimust niivõrd lühikese aja jooksul muuta, vaid aastaringselt peame pöörama tähelepanu, eriti selle toitumisele. Meie keha ei ole modelleeriv savi! Parem on tasakaalu säilitada, töötades keha ja meelt, õrnalt ja vastavalt igaühe vajadustele. Minu toitumisalane nõuanne: ärge segage valke ja süsivesikuid.
=> Oma slideshow'ga külastage oma uut vormi ruumi.
