2. kirje: värvilised paprika
Retsept retseptist Kevadine suvi kaalutõstjatelt
Koostisosad (6 inimesele)
1 käivitus redis
1 selleriliha
Espelette pipra pulber
1/2 sidruni
3 tl oliiviõli
2 spl äädikat
1 salott
1 küüslauguküünt
3 ilus paprika (1 roheline, 1 kollane, 1 punane)
Sool ja pipar
Valmistamine (30 min + 5 min)
Peske neid redis ja seller, pane kõrvale 6 redis ja mõned selleri lehed kaunistamiseks. Lõika redis viiludena, sellerid kuubikuteks. Pane kõik salatikaussi.
Valmistage kastmega pipar, 2 tšilli, sidrunimahla ja soola, õli, äädikat, salott-salati, küüslaugu. Segage hästi ja valage üle redis. Pane külmkappi.
Lõika paprika pooleks pikisuunas, eemaldage seemned ja kastke keedetud soolase veega kastrisse 1 minutiks, äravoolu ja lase jahtuda.
Korralda paprika plaadile ja täitke need ettevalmistusega redis. Kaunista sellerilehed ja redis kogu lõikamine lilledega.
Kaalujälgijad ja POINTS® on Weight Watchers International Inc. registreeritud kaubamärgid.
Kõik õigused kaitstud. Kõik reprodutseerimine on rangelt keelatud.
