Kaheksa nõuandeid raseduse ajal iivelduse vastu võitlemiseks
Need mõjutavad 50–80% naistest rase esimese kuu jooksul. Hommikune haigus, kas see on tõsine arst? Hiljutised uuringud näitavad, et oksendamine on hea tervise märk. imik. Kindlasti on see ebameeldiv, kuid iivelduse piiramise vältimiseks on mõningaid nippe. Kas on ja mitte?
- Mitmekordne eine
Tühja kõhuga on parim viis iivelduse tekkeks. On vaja teha mitu söögikorda iga päev, kuid alati väikestes kogustes. Neid on lihtsam seedida ja toetada tulevase ema kõhuga. Plus: see meetod vähendab suupiste riski.
-Ära tõusta üles kiiresti
Kui võimalik, on isegi soovitatav hommikusööki voodis. Siis on parem oodata kümme minutit enne voodist väljumist. Kui teil ei ole aega, peate end enne üles tõmbamist libistama (küpsised või puuviljad). Arstid nõustuvad, et täis kõht aitab võidelda hommikuse haiguse vastu.
-Bannish toit on liiga rikas nagu rasvane ja vürtsikas roog ja kaste
Miks? Kuna neid on raske seedida. Seevastu supid on ideaalsed köögiviljade tarbimiseks, aga ka küllastamiseks.
- Ärge jooge söögi ajal, vaid enne või pärast
Kõige parem on vältida kofeiini ja eriti kuuma kohvi. Mõned emad pere soovitada karastusjooke (kui teil pole vastuolusid).
-Ühendage tulevane isa, et aidata
Kuidas? Küpsetades teda või puhastades.
- Vältida tugevaid lõhnu (juust on liiga palju, suitsus, parfüümid ...).
-Võta õhk ja vältida kuumaid kohti
-Sit
Tundub, et stress suurendab iivelduse sümptomeid. Lisaks sellele on stress halb imik.
"Vanaema retsept"
Sa pead teadma, et sidruni või ingveri lõhn võib mõnikord leevendada. Iivelduse esimesel märgil võib olla teretulnud ka lusikatäis mett.
Kas on muid lahendusi?
- Homöopaatia: enne selle absorbeerimist tuleb konsulteerida arsti või apteekriga.
-Akupressaarsed käepaelad
- Nõelravi (vajate uuesti tervishoiutöötaja nõu).
Iga naine ja iga rasedus on erinev. Hommikuse haiguse raskus raseduse ajal varieerub naiselt. Need näpunäited on tehtud, on tehtud või osutuvad ennast heale hulgale naistele. Teistes ei toimi need nõuanded.
Hommikune haigus, mis see on?
See on soov oksendada, mis tavaliselt toimub hommikul, kui kõht on tühi. Kuigi neid nimetatakse hommikuks, võivad need esineda ka igal ajal. Kas teadsite? Need iiveldused võivad tekkida ka siis, kui lõhn ei põhjusta naist rase.
Kui kaua kestab hommikune haigus?
Kõik rasedused on erinevad. Sama kehtib iivelduse kohta. Reeglina algavad nad umbes kuuendat nädalat. Enamiku naiste puhul kaob see ebamugavus kaheteistkümnendal nädalal. Kuid mõned inimesed tunnevad mõnikord vahelduvat valu kogu raseduse ajal.
Teised kogevad iiveldust ja oksendamist pikemaks ajaks (mõnikord kuni neljanda kuuni). Need tekivad tavaliselt pärast iga sööki või asendit. Nende kõrval võib kaasneda ka süljeerituse, kõhukinnisuse või isegi halva hingeõhu suurenemine.
Mõned võivad lõpuks põhjustada oksendamist, mis on piisavalt tugev, et põhjustada kaotust ja dehüdratsiooni. Pöörduge viivitamatult arsti poole. Seda hommikuse haiguse rasket vormi nimetatakse hüperemesis gravidarum.
