ema
Mai 30, 2020

Sünnituse ettevalmistamiseks: ja kui me testime sophroloogiat?


Mis on põhimõte?

Sophrology võimaldab visualiseerida positiivselt, kuidas juhtub?sünnitus. Terapeut saavutab selle, muutes teid teadlikuks oma kehast ja emotsioonidest. Te võtate selle stressiolukorra üle ülemise käe. Harjutused lõõgastus hingamispõhine abi aitab teil sügavalt lõõgastuda ja rahuneda ootuste tõttu. Kui te lähete, siis õpid seda kaaluma?sünnitus rahulikumalt, nagu oleksite juba elanud.

 

Rohkem Zeni ettevalmistust sünnituseks

Te võite alustada harjutamist viiendast või kuuendast kuust. Teil on vabadus võtta individuaalseid või grupitunde, mida õpetab sophrologist ämmaemand. Järk-järgult, tänu hingetõmbe tööle ja lastes ämmaemanda häält juhinduda, saate õppida evakueerima kõik pinged, kuni sattute kergesse magamisse. Need harjutused, mida te järk-järgult integreerite, saate harjutada neid üksi, kui olete stressis.

 

Kasulikud mõjud päeval

Hetkel, kui esimesed kokkutõmbed annavad teada?sünnitusAlustage, teil on rohkem valu, sest te toetute hingamisõppustele, mida olete õpetanud lõõgastuma ja vähendama selle lihasvalu parema hingamisega. Paremini hingates saate oma keha paremini hapestada ja töö areneb kiiremini. Kui soovite end proovida, võtke ühendust Prantsuse sophroloogiaettevõttega, kes annab teile lähiümbruse praktiku andmed:

 

Prantsuse sofroloogiaühing

24, Quai de la Loire

75019 Pariis

Tel: 01 40 56 94 95

www.sophrologie-francaise.com



Karita Mikko - Doula I osa (Mai 2020)