November 29, 2022

Lõpetada täispuhutud kõht!

See käärsoole seisund reageerib funktsionaalse kolopaatia nimele. Üldiselt on see raskem kui see põhjustab umbes 30% elanikkonnast. Sümptomid on rasked, puhitus ja muud intiimsed ebamugavused. Transiidi häired võivad olla seotud

Põhjused
Need tursed võivad tulla lihtsalt sellepärast, et sööte liiga kiiresti, müras ja räägite liiga palju. Samuti hoiduge närimiskummi tarbimisest, kõht on täis õhku ja see on katastroof. Stress ja närvilisus on teised vallandajad.
 
Kuidas ravida neid puhitus?
Ärge unustage vaadata oma dieeti. Tärkliserikkad toidud, kastmed ja toored köögiviljad tuleks vältida. Nad soodustavad gaasi moodustumist. Söö keedetud köögivilju, puuvilju, kuid mitte liiga palju. Vältige ka karastusjooke.
Püüa nii palju kui võimalik eelistada rahu rahulikult: ettevõtete sööklad, kus müra ja ärevus on pidevad, ei ole ideaalsed. Pealegi, kui ütled oma kolleegile oma õhtu, teeb see ainult hullemaks. Kas kodus peaksid lapsed enne sööma sööma ja hoiduma laual tundliku teema käsitlemisest.
Kriisi korral võite alati proovida vanaema vana vana pudelit, mis on väga tõhus, et leevendada oma kõhtu.
Teine kasulik näpunäide: harjutage regulaarset füüsilist tegevust. Võimlemata jõusaali minna, saate lihtsalt teha kodus, igal hommikul mitmeid kõhupiirkondi. Need harjutused aitavad juba taastada oma kõhu rihma, mis on oluline selleks, et võidelda sellise väikese ebameeldivate haiguste vastu.
 
Millal konsulteerida?
Kui hoolimata nendest väikestest nõuetest ei saa sellest tüütuist vabaneda paistes ja valu jätkub, konsulteerige arstiga. Ta määrab ravi ja vajadusel lisakatsetusi. On tõhusaid ravimeid valu, mis võivad vähendada gaasi tootmist.

Kudumine - kinnas - kinda otsa kahandamine (November 2022)