Detsember 6, 2022

Valerie Orsoni salenemisprotsess: elage juba vintage!

kord "crudiste" koosneb üksnes taimsetest toorainetest, välja arvatud loomsete saaduste allikast. Ei ole liha, kala, mune ega isegi piimatooteid. "Toiduvalmistamine" toimub päikese käes kuuma ja kuiva riigi jaoks ning dehüdraatoris teiste jaoks.


Mõned arstid arvavad, et meie värsked köögiviljad on rohkempakkumine suudab ainult meid hea teha! "Krudismi" pooldajad hoiatavad toiduvalmistamise ohtude eest, mis hävitavad mõned vitamiinid ja ensüümid. Toores toidukord seevastu hoiavad oma vitamiine, aga eriti nende väärtuslikke ensüüme, mis hõlbustavad seedimist.


Teised vastupidi tõstatavad häire ja selgitavad, et toitumises mitteõppinud isiku jaoks võivad valkude, aminohapete ja raua puuduste riskid ohustada neid, kes kasutavad 100% toorainet.


Igal juhul on kõik "krudistid", millega ma olen suutnud kohtuda, näitama põrgutavat kalapüüki, beebi nahka ja aeglast vananemisprotsessi. Loomulikult ma eelistan meeles pidada, et kõik see jääb "tajutava" valdkonda. Kuid kuna rohkem puuvilju, köögivilju ja seemneid ning pähkleid ei saa meile vigastada, siis teie treener valib oranži lõigatud poole poole: me võtame vähe, et teha head, kuid mitte liiga palju, mitte kannatada selle otsuse eest süüa paremini.



Valérie Orsoni : la reine du coaching minceur - Tout Compte Fait (Detsember 2022)