Valérie Orsoni salendav minut: antioksüdandid
Kuna teie naha sära läheb läbi ka hea pakkumine, ärge unustage a pakkumine tasakaalustatud iga päev! Jah, lahendus naha ettevalmistamiseks enne suve ei ole ainult meie kreemipurkides, vaid eriti meie plaatides.
Ja meie suured meistrid selles kategoorias on: antioksüdandid.
Antioksüdant on keemiline ühend, mis hävitab vabu radikaale. Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis paljunevad päikese käes ja oksüdeerivad meie rakkude valgud, DNA ja membraanid. Antioksüdantidele keskendudes saate oma nahka aidata päikesekiirguse suhtes paremini vastu.
Neid leidub peamiselt puuviljades ja köögiviljades, tees, mereannites.
Beeta-karoteeni (või provitamiini A) tarbimine, mis leidub peamiselt porgandites, petersellides, aprikoosides, melonis, mangos või spinatis, võimaldab ka saada päevitunud tooni aastaringselt!
