ema
Oktoober 24, 2020

Ujumine raseduse ajal kergemaks

Sünnitusarstide sõnul on ujumine sport ideaalne raseduse ajal.

Vee poolt veetav keha, sinu liigesed ei pea toetama raseduskuude kaalu ja ujumine soosib jalgade vereringet, sageli haiget selle aja jooksul.
Ujumine pakub suurt lõõgastust ja võimaldab teil tunda samu tundeid kui lootel, mis ka magab oma amnionivedelikku.

Et lõõgastuda lõbusalt, võime tõesti lõõgastuda, kui sa lihtsalt ujuteid taga.

Teisest küljest, ujumine paneb sind kaotama palju vett ja on oluline rehüdreeruda.

Ujumist saab harjutada alates raseduse esimesest päevast kuni sünnituseni ja isegi võtta ettevalmistuskursusi?sünnitus basseinis.

Denieri positiivne punkt ja mitte vähem, see ei ole kallis.



EESTI ESIMENE RASE MEES (Oktoober 2020)