Stress tööl: alustame spordiga
See on suvepuhkuste aeg, puhkus, puhkus. Pärast esimeste pühade saamist 1936. aastal, naudivad prantslased merd, päikest, õues ... kontorisse naasmiseks, september saabus. Meie kiiresti arenenud ühiskonnas nõuab isegi just-in-time efektiivsus aegsasti aega, akude laadimist ja sellega kaasas käimist.
Õppeaasta alguses ei ole küsimus, kas unustada, et tantsida, venitada: liikumine säästab teid oma füüsilise ja vaimse tervise eest.
Mida ütlevad uuringud:
Pole mõtet töötada, peate alustama õigel ajal. Ettevõtte stressi puudutava tõlke jaoks annab see: "Tööga ei ole mingit kasu, energiat paremini optimeerida!"
Füüsiliselt aktiivne töötaja on 12% efektiivsem kui istuv töötaja (Health Canada 2006). Implitseerige spordikontseptsioon, saal võimla või muud, võib ettevõttes vähendada haiguspuhkust kuni 32% võrra ja suurendada tootlikkust kuni 52% võrra (World Health Organization, 2003). See on argument, mis huvitab ärijuhte ja teab ka selle heaolu heaolu tõelist üleskutset potentsiaalsetele töötajatele.
Heaolu viimine ettevõtlusse "
Move Your Stress, spordi juhendamise ettevõte ja lõõgastus tööl arvame eriti inimlikku aspekti. "See on lõõgastav, aga ka suhete loomine, mõnikord keeruliste suhete suurendamine," selgitab Mohammed Djire, füüsiline treener Move Your Stressis. Nende klassid, spordiseansid, tants, massaaž... toob heaolu inimestele, kes ei pruugi tulla tema juurde, selgitab ta.
Päeva lõpus või lõunasöögi ajal, reserveeritud alal, pargis või lihtsalt koosolekuruumis, tulevad töötajad tööle, kes on valmis kiirustama silma all olevate metrookottidesse. "Võrreldes tavalise jõusaaliga otsime hariduslikku ja sotsiaalset aspekti, see on mingi terviseprojekt, ütleksin, et see on vähem külm." Ettevõtted otsivad ka midagi meie jaoks. meeskonna loomine (tiimide keevitamine). "
Me ei pööra ennast spordiga ainult soovidega kõhnus kuid siiski selle aspekti jaoks lõõgastus, seltskondlik rõõm ja heaolu ettevõtluses!
Liigutage oma stressi, iluhooldust, spordikoolitust, lõõgastavat massaaži
