Samm: tugevdage oma südant
Seda sammu on lihtne teha tänu puukambrile. Ideaalne mitte ainult lihaste jaoks keha, kuid ka tooni südame. Alusta tehes iga kord kümme korda, vahetades kahte jalga, seejärel liikudes kaheksale ja nii edasi, et lõpetada kõik kolm liikumist nii kiiresti kui võimalik.
