Sophrology: visualiseerida oma sünnitust
Kas olete mures sünnituse pärast? Sophrology on teie jaoks. Tõepoolest, see ettevalmistussünnitus, mis algab 4th kuu rasedus ja jagab rühmatunde, eesmärk on aidata tulevastel emadel lõõgastuda, et paremini tegeledasünnitus.
Oma rahulike ja rahustavate sõnade tõttu põhjustab ämmaemand või sophroloog tema survet vabastamist ja laseb end minna poolkuiolekusse. Seejärel kutsutakse teda aeglaselt teadma oma keha igast osast ja lõdvestama lihaseid ükshaaval. See visualiseerimine on lõpule viidud hingamisõppustega ja lõõgastus. Lõdvestunud, seljaprobleemid, väsimus ja muud tervisehäired rasedus kaovad.
Päevsünnitus, harjutused lõõgastus ja hingamine on hoogustumas. Õige ema hingab sügavalt ja juhib valu, võtab hingeõhu kontraktsioonide vahel, maksimaalselt lõõgastudes. Lühidalt, ajalsünnitus, ta juhib oma kehaehitust ja meelt, nagu tippsportlane! Ja see pole veel kõik. Ema poolt hõlbustatav töö kestab nii palju vähem.
Sophrology koosneb ka kujutise visualiseerimisestsünnitus. Ja see on alates sünnitusest kuni sünnituseni. Hoolimata sellest, et ta kujutab seda positiivselt, on hirmud kustutatud ja raseda naise usaldus tema vastu on suurem. Kui suur päev saabub, ei ole enam üllatus. Laps on tervitatav nii rahulikult kui võimalik.
Oma rahulike ja rahustavate sõnade tõttu põhjustab ämmaemand või sophroloog tema survet vabastamist ja laseb end minna poolkuiolekusse. Seejärel kutsutakse teda aeglaselt teadma oma keha igast osast ja lõdvestama lihaseid ükshaaval. See visualiseerimine on lõpule viidud hingamisõppustega ja lõõgastus. Lõdvestunud, seljaprobleemid, väsimus ja muud tervisehäired rasedus kaovad.
Päevsünnitus, harjutused lõõgastus ja hingamine on hoogustumas. Õige ema hingab sügavalt ja juhib valu, võtab hingeõhu kontraktsioonide vahel, maksimaalselt lõõgastudes. Lühidalt, ajalsünnitus, ta juhib oma kehaehitust ja meelt, nagu tippsportlane! Ja see pole veel kõik. Ema poolt hõlbustatav töö kestab nii palju vähem.
Sophrology koosneb ka kujutise visualiseerimisestsünnitus. Ja see on alates sünnitusest kuni sünnituseni. Hoolimata sellest, et ta kujutab seda positiivselt, on hirmud kustutatud ja raseda naise usaldus tema vastu on suurem. Kui suur päev saabub, ei ole enam üllatus. Laps on tervitatav nii rahulikult kui võimalik.
