Salendav ots: 6 toitu põletab katsestendil rasva
Kui sa tahad kaalust alla võtta, on kõik, mis meid selles keerulises püüdluses aitab, hea võtta. Kuigi me oleme just vastu võtnud idee, et me ei puuduta kuu aega šokolaadi ruutu, siis me kohtume uute toitude, veidi vähem isuäratavaga, kuid kindlasti vähem kaloriga. Veelgi parem: nad võivad aidata meil rasva põletada! Nii et info või sisend?
Ananass, kõik on vars
ananass on suur liitlane, kui soovite kaalust alla võtta, kui te ei unusta, et parim on vars! Jah, kuigi oli kalduvus eemaldada see kõva ja happeline osaananass, me ei kahtlustanud, et meil puudus olulineananass sisaldab bromelaiini, eriti huvitavat ensüümi, kuna see on hüüdnimega "rasva söödav ensüüm". See fragmenteerib suured valgud ja hõlbustab nende evakueerimist, lisaks purustab see tselluliidi koet ja hõlbustab seega rasva eemaldamist.
Greip, toitumise täht
Varem kutsuti kord Hollywood, greip oli nende naiste lemmikpuu, kes soovisid oma arvu täiustada. Ja headel põhjustel greip ei sisalda suhkrut ega naatriumi ning on C-vitamiini erakordne allikas. Samuti on seda väga lihtne tarbida kas magustoiduna või kala põhiroogana. Kuid selleks, et olla tõhus greip sellega peab kaasnema tervislik toitumine ja ilma liigse toiduta, see ei aita teil eemaldada šokolaadikooki kaloreid!
Sidrun, ideaalne seedimiseks
Tähelepanu, sidrun ei tee sind kaalust alla, kuid see aitab teie kehal seedida toitu ja detoksikatsiooni, mis ei ole halb. Tegelikult võib halb seedimine põhjustada toksiini kuhjumist ja aeglustada rasva eliminatsiooni. Eriti kui seda tarbitakse hommikul, siis sidrun aktiveerib sapi sekretsiooni ja valmistab maksa, et seedida toiduaineid, mida tarbitakse päeva jooksul. Lisaks, tänu oma kõrgele sidrunhappe sisaldusele, on sidrun aitab maos lagundada valku.
Papaya, tselluliidivastane relv
Algselt Mehhikost saab papaat süüa salatites või ümber liha. See maitsev puu on ka Aasias väga populaarne, eriti selles sisalduv papaiin. See ensüüm aitab kaasa valkude seedimisele ja ründab tselluliidis leiduvat kollageeni. Papaia on seetõttu suurepärane liitlane, et täiustada oma siluetti ja võidelda sadulakotidega.
Kask, miski nagu mahl
Olgem ausad, kase mahl ei ole eriti maitsev, kuid teie keha hindab seda! Kasvamahl on tuntud oma depuratiivsete ja diureetiliste omaduste poolest, mis pakub kehale suurepärast abi jäätmete kõrvaldamiseks. Lisaks oleks see eriti soovitatav diabeediga inimestele. Kuid olge ettevaatlik, et mitte ületada soovitatavat annust, tavaliselt mitte rohkem kui 2 supilusikatäit päevas, lahjendatuna suure klaasitäie veega.
Roheline tee, hea liitlane toitumine
Noored lehed ja rohelise tee pungad on nende varade poolest eriti populaarsed kõhnuseriti kohviga seotud. Roheline tee on tuntud oma infiltreerivate omaduste poolest (täiuslik, kui sul on hästi paigaldatud tselluliit), kuid see on ka hea liitlane, kui see on seotud kord. See mitte ainult ei lase teil juua palju vett, eriti kui hakkate veega igavama, vältige baari löömist ja palju antioksüdante.
