Nad on selleks, et tugevdada teie immuunsüsteemi kaitsvust, mida nõrgestavad joovad villid, närimistabletid või jogurt. Aga kas nende mõjud tõepoolest vastavad meie ootustele? Turunduse mõju või tõeline kasu meie tervisele? Survey.

Väike lipu, nohu nädalatel, paisunud H24 ... On aeg kõrvaldada need mitu väikest valu, mis mürgitavad teie igapäevast elu. Immuunsüsteemi kaitsmine, parem transiit, allergiate ja muude intolerantsuste ennetamine, probiootikumid muutuvad uueks moes ravimiks, et lahendada kõik need ebamugavused. Tegelikel tähtedel elavad nad kõikjal, teie supermarketite gondoli pea vormid piimajoogid, apteekide akendes ja parafarmakates kuju toidulisandite kohta. Kuidas kasutada neid väikseid ime baktereid.

Probiotikumid, alates A-st Z-ni
Sõna probiootik pärineb kreeka "Pro Bios", mis tähendab "elu heaks". Vastavalt O.M.S. 2001. aastal on probiootikumid elusad mikroorganismid (pärmid, bakterid), mis adekvaatses koguses annavad kasu saaja tervisele. Tea, et meie soolestikus on juba miljardeid "häid" baktereid, kes elavad hea kehaosas. Nad moodustavad meie soolestiku taimestiku. Need "kena" bakterid on meie immuunsüsteemi jaoks hädavajalikud. Nad moodustavad tõkke ja aitavad seda hoiatada. Kuid see taimestik on habras ökosüsteem. Seda võivad mõjutada erinevad tegurid: stress, tasakaalustamata toitumine, ravimid, vananemine .... Seega on probiootikumide igapäevase tarbimise huvi tasakaalu säilitamiseks ja seega aidata meie kehal end paremini kaitsta ja kodus tunda. kuju. Nad aitavad suurendada immuunsust, soodustavad elutähtsate toitainete omastamist kehale, reageerivad väsimusele ja loomulikule kaitsele ning vähendavad hooajalisi allergilisi ilminguid. Neid on võimalik neelata, närida, juua või süüa, kuid need mikroorganismid või probiootikumid avastati esmakordselt jogurtis, kuid täna pole nende jaoks enam haruldane. kohtuma meie igapäevases toitumises: kääritatud piim, hapukapsas, kapsas, rohelised köögiviljad, oliivid, puuviljad või muidugi ülemaailmselt tunnustatud Actimel® firmalt Danone ja ka Aasia toidus (miso supp, soja ...) . Kuid lisaks toidule kasutatakse probiootikume ka farmaatsiasektoris, kus paljud ravimid näitavad neid nüüd olulise osana. Püütud kuju toidulisandid, nende kontsentratsioon on suurem ja see esitus kõrvaldab laktoositalumatuse ebamugavuse. Väikesed talvehäired, allergiad, soolehäired, stress, allergiad, kõik kaovad kiiresti kahe lusikaga.

Probiotikumid ravis
80% meie keha kaitsesüsteemist asub meie sooles. Täielikuks jäämiseks kuju ja eriti talve alguses, kui agressioonid muutuvad vägivaldsemaks, on probiootikumid kapslites, ampullides või tablettides seega lahendus. Külg allergiateks on täna üks prantsuse 3-st, kes tõenäoliselt kannatavad hooajaliste allergiate all. Aevastamine, nohu, nahareaktsioonid, kõik need sümptomid näitavad tegelikult immuunsüsteemi häireid, mida tuleb korrigeerida. Parim viis selle parandamiseks on probiootiline ravi 2 kapslit päevas, magamaminekut 2 kuni 3 kuud. Probiotikumid toimivad seejärel jätkusuutlikult kolmes olulises valdkonnas: ennetamine, indutseeritud reaktsioonide reguleerimine ja allergilise põletiku vähenemine.
Ennetamine: probiootikumid toimivad soolestiku kaitsva barjäärina, mis takistab halbade bakterite sattumist seal.
Reguleerimine: nad aitavad kehal eristada tõelisi mikroobseid agressioone "valehäiretest" (näiteks pärast toidu allaneelamist), piiravad nad allergilisi ülereaktsioone.
Vähendamine: probiootikumid aitavad leevendada allergiliste kriiside põhjustatud seedetrakti põletikku.
Kuid probiootikume võib võtta ka aastaringselt, niipea kui võimalik ilmnevad väikesed geenid. Vastunäidustust ei ole. Viimane ots, sööge toidulisandeid pigem hommikul tühja kõhuga, paar minutit enne hommikusööki ... ja mine!

Probiotikumid: info või intox?
Probiotikumide ümber ringlevad mitmesugused vastuolud, mõnedel tüvedel ei ole efektiivsust, teised põhjustavad isegi kõrvaltoimeid ... Kuid muret tekitavad paljud probiootikumide tüved on osutunud efektiivseks ja on juba paljude sellised teaduslikud uuringud nagu Lactobacillus rhamnosus - LGG® või Bifidobacterium lactis - Bb-12 toidulisanditest Glisodine, Lactobacillus Casei Defensis Actimel®'ist või Bifidus Actif Regularis, mis esinevad Danone Activia® jogurtides.

Kõik ettekäändused on head!
? Soole transiidi häired
? Allergiline riniit
? Kõhulahtisus, kõhukinnisus
? Antibiootikumravi
? Vältimise vältimine välismaal
? Immuunsüsteemi kaitsmine
? Parem seedetrakti mugavus alates 50 aastast

ostud
Maxi-Flore Synergia aitab kaasa soolestiku taime tasakaalustamisele parema mugavuse tagamiseks (8?). Lühikese Bifidobacterium abyss, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophillus ja Lactobacillus rhamnosus'e koostis sisaldab rohkem kui 10 miljardit mikroobe tableti kohta. Nagu Glisodine kaitsemehhanismid, pakub see ka rohkem kui 4 miljardit, et kaitsta soolestiku taimestikku ja tõsta immuunsüsteemi kaitset (29?). Arkopharma ArkoProbiotics vahemik aitab keha tasakaalu, kaitset ja vastupanu (alates 9.50?). Lõpuks sisaldab Detox 7 päeva Aragani laboratooriumis probiootikumide ja taimekompleksi kombinatsiooni 7 aktiivse taime ekstraktiga, vürtsidega ja spetsiifiliste viljadega, mis äravoolavad ja puhastavad keha (15.90?).

Kolm - Grind (Audio) (Mai 2024)