Ja kui sa ühe korra asendad manna ja täis nisu? Kasu (transporditavus ja tasakaalustatud toitumine) jäävad samaks. Kuid maitse erineb, mis on alati märgatav. Lisage mõned täringud paprika ja zucchini, oliiviõli, sidrunimahl, ja see on juba mahlakas. Lõpeta see oma valitud koostisosadega, näiteks rannakarbid ja vaalutid, või kalkun ja pancetta, ja see on apoteoos!
Nisu ja sidruniga tabulehi retsept