Rasvumine lastel: kuidas seda vältida?
Tõepoolest, tuleb teada, et ülekaal on tingitud ebavõrdsusest toidu tarbimise ja energiakulude vahel varases eas. Ainult 1% ülekaalulisus lapsel on endokriinsed või metaboolsed põhjused või geneetilise haiguse ekspressioon.
ülekaalulisus riim TV-st lastega
Toit peaks olema tasakaalus, sõna nibbling ei tohiks enam olla meie sõnavara osa, suhkru ja rasva tarbimine peaks olema piiratud, laps peaks sportima ja / või harjutama sporti nii kiiresti kui võimalik ning mitte veetma aega televisiooni- ja / või videomängud.
Üha enam lapsi on nüüd ülekaalulised. Tegevus, reaktsioon!
Peame tegutsema kiiresti, et tänapäeva ülekaalulised lapsed ei muutuks homme rasvunud täiskasvanuteks. Me teame sedaülekaalulisus 80% üle 10-aastastest lastest elab täiskasvanueas ja 60% rasvunud noorukitest on juba alla viie aasta vanused.
Numbrid räägivad enda eest
ülekaalulisus, mis mõjutab üha rohkem lapsi kolme aastakümne jooksul, on haigus. Selle vältimiseksülekaalulisus laps, vanematel on roll. 2000. aastal on rasvunud lastel kolm kuni neli korda rohkem kui 1970. aastatel ülekaalulisus nn massiline tõus väga kiiresti ja seda on väga raske vähendada.
ülekaalulisus on otsene oht lapse tervisele, eriti südame-veresoonkonna tasandil. On oht praegusele, aga ka tulevikule. Kasvav laps võib tekitada selliseid haigusi nagu kõrge vererõhk, diabeet ja hingamishäired. Lapsel on tervis, kuid ka moraal, mis võib langeda. Laps ei ole nii süütu ja peksab, pilkamine võib muutuda ebasoodsaks, mis võib süvenedateismeliseiga.
Ennetamine on parem kui ravi
Lapsel on tõesti kergem parandada halbu harjumusi (elustiil, toitumine, treening ...). Siin tulevad ema, isa ja sõbrad. pere peab tõepoolest juhtima eeskuju, süües tasakaalustatud ja mitmekesist, mängides sporti ... peremitte alati televiisori ees söömine ja lapse sundimine vähendama videomängudes kuluvat aega.
Millised on laste ülekaalulisuse põhjused?
On rämpstoitu (toit on liiga rikas), istuv eluviis, kehalise aktiivsuse puudumine, geneetilised tegurid, endokrinoloogilised tegurid (hormonaalsed häired, näärmed), igavus, emotsionaalsed ja / või akadeemilised probleemid, sotsiaalne ebavõrdsus lapsepõlvest. Nädala epidemioloogilise bülletääni kohaselt soodustab sotsiaalne ebavõrdsus juba varases eas ülekaalulisust. Aastatel 2000-2006 oli ülekaalulisus jaülekaalulisus on langenud Prantsusmaal 5–6-aastaste laste hulgas, kuid see langus on märgatavam soodsates piirkondades.
Leia Béatrice de Reynali, toitumisspetsialisti intervjuu
