Nina: "Kuidas hoida rida pärast dieeti?"
Nina intervjuu lugemiseks kaks aastat tagasi klõpsake siia.
Liiga palju pettumust hoidke rida !
"Selle valides kordMa teadsin, et stabiliseerimine on kõige keerulisem etapp. Sest kui a kord hüperproteiin, et me kaotame kaalu lihtsalt ja kiiresti, see on sama lihtne jätkata. Ma kaotasin 17 kilo ja olin oma suuruse jaoks peaaegu liiga õhuke: 58 kg 1m75 eest. Aga ma tunnistan, et mulle meeldis mulle pilt, mis saatis mulle jää. Kuid ma teadsin, et mul ei oleks võimalik seda kaalu jääda.
Niipea, kui ma sisenesin toidule, mis oli mulle keelatud, taastasin ma kiiresti kaalu. Ja hetkest, mil hakkasin ühiskondlikku elu alustama, kahetsesin ma. 7 naela ühe aasta jooksul! Ma olin pettunud. Hoidke rida oli selliste jõupingutuste hinnaga, mis mul oli kompromiss leida. On tõsi, et pole kerge öelda, et kogu tema elu peab jälgima oma dieeti. Samal ajal on see alati olnud minu jaoks reaalsus. Olen alati olnud ettevaatlik, minu keha on sellega harjunud.
Mida ma seda stiili süüdistan kordon see, et üks saab kergesti meetodi sõltuvusest. Niipea, kui ma veidi liiga palju kätte sain või näiteks puhkused lähenesid, tarbisin ma paar päeva tagasi kotike. "
Lõbususe tähtsus
"Kaalu kaotamine andis mulle sellise heaolu tunde, tundsin ennast nii palju paremini, et see avas mulle uksed. Tänu sellele paremale olukorrale kohtasin ma ka oma sõbra, kellega mul on paar kuud laps.
Enne rasestumist otsustasin ma, et minu kehakaalu kaal oleks 67 kg ja ma teen selle juurde midagi. See oli mõistlikum kui 60 kg. Ma mõistsin, kui tähtis on lõbutsemine ja et ma ei suutnud pidevalt pettumuses elada. Ma tunnen seda kaalu hästi. Ma olen tunnistanud, et mul ei ole kunagi täiuslikku keha, kuid ma tean ka, et ma ei lähe kunagi tagasi 77 kg-le.
Ma möönan, et mul on raskusi nende rasvade vastuvõtmisega, mida olen võtnud pärast rasedust, kuid see ei muretse, et ma pean tagasi minema kord pärast. See on osa mu elust. "
