Märts 29, 2024

Nina: "Kuidas ma kaotasin 17 kg 4 kuu jooksul!"

"Ma ei suutnud enam füüsiliselt seista"
Nina oli umbes kümneaastane, et hakkasid kaaluma probleeme. Ta kohustub ennast väga nooreks vaatama oma dieeti, kuid väga sportlik, ta suudab hoida mõistlikku kaalu. Aga 20-aastaselt, kui ta lõpetab intensiivse spordi ja jätkab süüa nagu varem, pole midagi paremat. Ta muutub suuremaks. "Mul on alati olnud 5-10 naela liiga palju. Ma tegin pidevalt yoyo. Täiendavaid naela hoiti enamasti ülakehas ja mul oli probleeme riietumisega. Ma ei olnud iseendast hea, vahetades pidevalt oma dieeti ja ülemäärast kontrolli. Nina kaaluprobleem ei ole tingitud pärilikkusest ega haigusest. Noor naine tunnistab lihtsalt, et on alati teinud erinevusi, süües enamasti toiduaineid, mida nad oma kaalu suhtes halvasti teadsid. "Ma olen sellest hoolimata ületamatu, mis on tasakaalustatud toitumine, kuid keelatud sai nauditavaks. "
2004. aastal süvendas sentimentaalne purustamine tema probleemi. Juba mitu kuud sööb ja ei söö enam ta enam ise. Ta varjab oma keha. 2005. aasta juunis kaalub ta 77 kg 1m75 eest. Kui ta puhkusest tagasi tuleb, otsustab ta midagi teha. "Ma ei suutnud füüsiliselt seista ja ujumistrikoos oli see halvem. Mul oli aega analüüsida oma emotsionaalset ebaõnnestumist ja sain aru, miks mu endine kaaslane ütles mulle sageli, et mitte armastada ennast on pidur, et aktsepteerida teise armastust. "
 
Väga range kord
Nina teeb kohtumise sõbra toitumisspetsialistiga, kes on kiiresti kaotanud mitu naela. Arvestades oma karjääri ja erinevaid vigu, otsustab arst määrata kord valgu kotikestele. "Ma pidin hommikul hommikuni koti võtma, lõunasöögi ajal kott (erinevad supid) ja köögivilju ning toores köögivilju kell 4, kott ja õhtul, nagu ka keskpäeval. Mul ei lubatud süüa puuvilju, liha ja maiustusi. Vesi ja tee tahab ja arst lubas mul juua koksi valgust, minu "ravimit". Nina seisis nendel söögikordadel peaaegu kaks kuud. Pärast poolteist kuud hakkas ta kotti asemel liha ja kala uuesti tooma.
 
Silmapaistvad tulemused
Kui Nina on seda drastilist tempot pidanud, ei ole see mitte ainult tema motivatsiooni, vaid ka tulemuste kiiruse tõttu. "15 päeva pärast kaotasin poolteist kuud 5 kg ja 12 aastat. See oli ilmselgelt julgustav, kuid väga raske. Ma olin väsinud ja ei läinud kogu aeg kiusatuste vältimiseks välja. See surus mind, et näha, et teised söövad ja joovad. Õnneks olime suvel ja soojusega olime vähem näljased. Minu eesmärk oli kaotada kümme naela. Arst, keda ma nägin iga nädal, ütles mulle, et võin veidi rohkem kaotada. Ma kaotasin nelja kuu jooksul 17 kg. "
 
Hirmu taastumine
Noore naise jaoks on stabiliseerimine ilmselgelt kõige delikaatsem. Pärast selliseid piiranguid võib tavapärase toitumise jätkamine seda teha. "Olen jätkuvalt väga ettevaatlik. Ma luban endale kahe kilogrammi kaaluvõimaluse. Ma tean, et ma ei saa kunagi süüa nagu teised. 28-aastaselt ei ole lihtne aktsepteerida oma toidu pidevat kontrolli. Aga Nina teab, et see on tasu maksmine, et hoida seda joont, mis talle meeldib. Uus organ, mida ta peab siiski talitama. Ta pidi kogu oma garderoobi uuendama. "See on häiriv, kuidas teiste silmad on muutunud. Ma olen nii õnnelik, et mul on õnnestunud, kuigi ma tean, et see ei ole lihtne iga päev ja ma elan hirmust oma kaalu tagasi võtta. Aga ma tunnen lõpuks, et ma olen tõeline Nina. "


Get Ready With Me ???? Dealing with Racism in America, My Health, etc. (Märts 2024)