Tutvuge lastel magamamineku rituaaliga
Millisest vanusest?
Elodie, lasteaiaõde Hyèresis (Var): "Te saate alustada magamaminekut, kui teie laps on 1-aastane ja muutnud selle harjumuseks, kui ta on 2–4-aastane. See rutiin peaks vähendama kõiki teie ärritusi ja ergutusi laps nii et see lõdvestub ja magab kergemini. Luua žestide ja nendega seotud tegevuste kordamine uni, sinu laps automaatselt magama. "
Mida vältida
- Enne dodot tuleks vältida padjapüüride lahinguid, kõdistamist, väljasõite ja üldiselt kõiki stimuleerivaid tegevusi. Kõik need tegevused võivad toimuda
mõjuta närvisüsteemi, mis võib takistada teda magama.
- Teler peab jääma välja, sest see aktiveerib aju neuronid. Programmid jaoks lapsed on loodud selliselt, et "äratada"laps mis on päris vastand soovitud eesmärgile. \ tlaps seega stimuleeris taaskord ja annab talle mulje, et ei ole aega magada.
Hea refleksid magama jäämiseks
- Tagasi rahule, pikendades oma laps ja rääkis talle lugu või luges talle tema lemmik kangelase seiklusi. Te saate ka laulda talle hällilaulu, see on keeruline aja algusest!
-Võtke olulised žestid.
Pange pehme valgus, lülitage öövalgustus sisse või lase oma laps ütleb talle, et on aeg magada. Väike suudlus ja "hea õhtu", mis tekivad tavaliselt öösel, surevad.
