Mai 26, 2020

Testisin Sismo Fitnessiga talispordi ettevalmistust


Mis on: Uue põlvkonna põlvkond, SismoDermie 3 D, vibreerib paremalt vasakule nagu tema sõbrannad, aga ka ees-taga. Midagi ekstra, mis võimaldab tal olla palju efektiivsem ja sügavamat lihast paremini taotleda. Ideaalne magada keha üles äratada ja valmistada see nõlvadele lüüa.


Kuidas see läheb? Ma ei tea, miks, aga ma kujutasin alati võnkuvat platvormi istungeid kui tervislikku jalutuskäiku: seisin metsalise juures, ootasime lihtsalt selle möödumist. Ma eksisin. Seanss algab hästi, ma lähen SismoDermie 3 D-sse ja ma ei tee midagi, ma lihtsalt lasen mu kehal harjuda harjumustega. Väike kohanemisperiood, mis võimaldab samuti reguleerida võnkumiste võimsust iga juhtumi puhul eraldi. Vahepeal võitleb mu naabri vasakpoolne kummipaelaga harjutused, samal ajal kui paremal istuv inimene istub vaikselt oma masinal. Ma hoian sõrmede üle, nii et suusa ettevalmistamise programm näeb välja sellist. Aga treener annab mulle kummi. Jah, kui me tõesti tahame olla mägedega silmitsi seista, peame mõned selle peale panema. Lähme veidi sobivus, samal ajal kui masin ikka vibreerib. Ma järgin jalatõstukite ja elastsete külgede tõmbamise seeriat, siis ma pikali ja töötan glutes, lõpuks viin ma ilu abs. Eesmärk on suunata kõik suusatamise ja muude spordialade harjutused (põlved, reied, adduktorid, tuharad, aga ka abs ja käed), kuid tugevdada ka liigeseid. Kakskümmend minutit pärast koosoleku lõppu. Koolitusaeg on lühem kui tavaline spordiklass, sest SismoDermie 3 D võnkumised võimaldavad lihasmassi töötada seitse korda rohkem kui ükski sport. Me saavutame oma eesmärgid kiiremini ja tõhusamalt. Pole vaja nii palju higi. Lõpuks mulle meeldib see masin. Ja eriti järgmisel päeval ei oleks mul ühte kumerust.



Hareketli testisin inmemiş testisten farkı nedir? (Mai 2020)