Testisin poksiklassi!
Kohtumine toimub lõunasöögi ajal Klay's, trendikas klubis Montorgueil, grupi kursusel Body Thai. Erinevalt poksist kasutame siin rusikatele rusikaid ja jalgu. Mul on ikka veel väike hirm, kui avastan, et kursus on segane. Ja kui ma jätaksin oma nina mehi esindaja poolt läbi viidud löögi tõttu? Tegelikult kestab kursus vastase hea tuju ja austusega. Ja kui õpetaja ka kohaneb osalejate erinevatele tasanditele, ei ole algaja, keda mina olen, ära löödud.
Nii et siin jääme 1t15 harjutuste juurde. Alustame vähe põhilisest soojenemisest - hüppenöörist, painutamisest / pikendustest - siis paneme kindad, et tutvuda erinevate liikumistega. Paarides praktiseerime kõigepealt lööke koos meie partneri kindadega rusikaga ja siis liigub rusikad / jalad. Siis tuleb väga hirmunud hetk: näost-näkku võitlus. Tegelikult osutub see kõige lõbusamaks ja väljakutsuvaks harjutuseks: peate oma rusikad oma rusikaga kokku lööma, arvake, kuhu sa lööte, et vältida või lasta oma kaadreid, keskendudes mitte kunagi langetage oma valvur. See on ka järjestus, mis nõuab kõige füüsilisemalt, sest see on alati umbes 15 minuti jooksul liikumas.
Ma olen ammendatud ja mu süda lööb, kuid muidugi on see kaugel. Jälgime plakeerimisülesandeid, mis on segatud kottide löögikombinatsioonidega. Mehed tormavad ja annavad endale rõõmu, mul pole isegi jõudu, et kottidesse tõesti paista, aga ma lähen ikkagi. Me lõpetame stiilse rea kiirete pumpadega. Seal ma magama minema, öeldes oma majutust. Ma tõusen lihtsalt venitamiseks. See ongi, kohtumine on lõppenud. Ma olen ammendatud, kuid pigem uhke enda üle.
Miks me armastame Poks võimaldab teil töötada kogu keha. Järgmisel päeval on meil nii palju lihaste valulikkust kätel ja abs kui jalgadel. Isegi kui kursus kestab 1h15, ei saa me kunagi igavleda, sest me jagasime järjestused. Mitmekesine, mis hoiab teid motiveerituna ja annab teile aega taastuda tänu mini treeningutele iga treeningu vahel. Ja mis kõige tähtsam, on nii palju erinevaid poksitüüpe (Tai keha, poks, poks, poks naised, rusikad jalad või vari poks), et meie jaoks sobivat on lihtne leida.
Kui see on praktilineA: Klay, 4-päevane Saint Sauveur 75002 Paris, www.klay.fr; Battlingi klubis, 13 rue de la Grange aux Belles 75010 Pariis; klubide loend: //boxepiedspoings.free.fr/
