ema
November 28, 2022

Raseduse esiletõstmine: 3. kuu, sa mõistad!

Teie arsti kohtumised:
Te teete esimese ultraheli tegemiseks kohtumise. See peab toimuma 10. rasedusnädalal. Selle eesmärk: teavitada teid raseduse vanusest, selle edusammudest ja lapse kasvust.


Teie haldusformaalsused:
- Teavitage oma tööandjat RAR-posti teel. See ei ole kohustus, kuid see kaitseb teid seaduslikult. Kui te ei tee seda kirjalikult, peate seda tegema enne suulist puhkust suuliselt emadus.
- Saada sotsiaalkindlustusele esimene märkmiku leht emadus vastab esimesele eksamile. Duplikaat saadetakse peretoetustele.


Vaata oma dieeti!

- Ärge jätke sööki vahele. Soovitame teil nautida rikkalikku hommikusööki, lõunasööki, õhtusööki ja suupisteid hommikul või pärastlõunal. Vältida küpsetatud tooteid ja küpsiseid liiga soolaselt. Tarbige piima ja juustu iga päev, et anda oma lapsele kaltsiumi kogus, mida ta vajab. See on oluline ka hammaste kaitsmiseks!
Oota!
- Registreeri a emadus. Parem on tegutseda kiiresti, kui soovite valida! Kliinik või haigla? See, mis peaks teie otsust juhtima, on eelkõige hoolduspersonali ja meditsiiniseadmete pädevus.
- On aeg mõelda, kuidas teie laps on lapsehoidmine. Registreerige linnavalitsusse nüüd, kui soovid lasteaias koha.


Ettevaatusabinõud:
- Kõndige verd hapnikku. Joo palju vett, et vältida kuseteede infektsioone!
- Vältige vägivaldset sporti või langust. Ujumine on naiste jaoks parim sport rase.
- Lõdvestuge, vältige võimalikult palju stressi. Emotsionaalselt laetud adrenaliin ületab platsenta ja seetõttu võib lapse süda kiireneda.



You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust (November 2022)