ema
Oktoober 31, 2020

Dieet pärast sündi: inimeste saladused

Angelina Jolie: kalade toitumine

Rase kaksik, ta oli tema viimastel päevadel voodis rasedus enne keisrilõiget. Väga tähelepanelik tema toitumise suhtes, ta küsis juba lõunaks lõhe. Pärast Vivienne Marcheline'i ja Knox Leon'i sündimist 2008. aasta juulis ei jätnud ta dieedile minema. Eriti kuna ta ei imetanud kaksikuid. Ja rinna andmine on teada, et see põleb rohkem kaloreid. Tema menüü oli peamiselt kala (peamiselt lõhe), grillitud köögiviljad, kodujuust ja soovitavalt värsked puuviljad. Edukas missioon: ta oli taas õhuke, mis ilmus tema abikaasa Brad Piti käedele filmi "Benjamin Button" vabastamiseks. Idee, et uuesti rasestub vastsündinutel puhutud esimestel küünlatel, võtab kuue lapse ema ka sünnieelne vitamiine.

Jennifer Lopez: spordiala

Ladina-pomm oli võtnud oma kaks last Max ja Emme peaaegu 23 naela. Seitse kuud hiljem ilmus ta ilusasse valgetesse rõivastesse ja keha, mis oli lihtsalt viljaliha. Tema saladus? Sport, sport, sport. Ta teeb vähemalt kolm tundi päevas. Toitumise poolel valis ta kuulsa madala kabiini madala süsinikusisaldusega dieedi. Igapäevaseks söögiks on keelatud ületada 1400 kalorit. Selleks on keelatud neelata mingit suhkrut: šokolaadi, pasta või kuivatatud puuvilju. Ta on juba kaotanud rohkem kui 18 kilo!
 
Ashlee Simpson: enam kiirtoitu

Noor ema sünnitas eelmise aasta novembris väikese Bronx Mowgli ja tahab leida oma rida võimalikult kiiresti. Ta valis Jackie Keller'i tehnika. Viimane on endine anoreksik, mille eesmärk on ühitada inimesi kvaliteetse toitumisega ja eriti tasakaalustatud. Nii lõi ta ettevõtte, mis müüb hooajalistest puuviljadest ja köögiviljadest valmistatud roogasid, palju kala ja muidugi vähe rasva. Ashlee Simpson oli tema ajal halbu harjumusi teinud rasedus liiga kiireks toitumiseks. Nüüd teeb ta palju sporti ja hommikusöögi ajal on see täis leib ja puuviljad.

Jessica Alba: ainult kana

Ta võttis vähem kui neli kuud, et kaotada oma naela rasedus. Vähe, ta oli kogenud kaaluprobleeme, kust tema raske võitlus oma sugu sümbolite keha taastamiseks. Ta toidab peaaegu ainult kanaliha mõne köögiviljaga. Need on energia ja madala kalorsusega toidud. Ta praguneb sageli roheliste salatite puhul pähklite või männipähklitega. Väikeste jaoks võtab ta ühe või kaks looduslikku röstitud munaga röstsaia. Ka sportlik hinges pärast tema sünnitus Jessica Alba on seetõttu jätkanud intensiivset päevaprogrammi: 10 minutit jooksulint, 10 minutit südame matt, üks tund kulturismi. Ta armastab ka võitluskunste ja venitamist. Pärast kõiki neid jõupingutusi joob ta palju vett.

Christina Aguilera: taimetoit

Ta sünnitas Maxi 2008. aasta jaanuaris ja tal oli raske kaotas kaheksateist kilogrammi jooksul kogunenud 18 kilo rasedus. Ta oli söönud palju maiustusi. Nii et ta oli kehtestanud raske dieedi. Ta toitis puu- ja köögivilju neli kuud ja jõi palju vett. Ta loobus oma toitumisest liiga rikkaid roogasid, liha, kala ja leiba. Protsessi kiirendamiseks tegi ta palju sporti. Tema asi on sõudja. 90-minutilised istungid viis korda nädalas.

Dokumentaalfilm "Paljastades elu saladusi" (eestikeelsete subtiitritega) (Oktoober 2020)