Akvaarium või akvaarium
See ongi sport kõige trendilisem vesi. Aquabike või akvarell paneb sind grupi rattakursuse basseinisse! Seda kiitis naised sport grupp võimaldab teil tugevdada jalgu, aga ka ületada nõelad. Nii et kujutage ette nende daamide hullust a sport kes lubab Miranda Kerri jalgu. Veelgi enam, kui ilu pool, parandab aquabike ka vereringet ja võitleb veepeetuse vastu. sport tõesti kasulik, kuid ka üsna raske, sest on vaja pedaali edasi, tagasi ja isegi kaalu viia. Asja hea külg? Pedaal on väga meeldejääv muusika ja seetõttu motiveerime kogu gruppi.
Veesõiduk
Taastusravi leiti, tänapäeval lahkub vesiratas haiglast ja investeerib sport. Kui te saate rääkida veesõidust (veesõidust), siis praktiseeritakse veesõidukit kabiinis. Nii et me oleme basseini kollektiivsest kursist kaugel. see sport, palju autonoomsem, nii et saate teha seda, mis meile meeldib. Loe, kuula oma muusikat, helistage, kõik on võimalik. Eriti kuna keegi ei sea kaalu ja positsioone. Teine pluss: pedaali ajal on meil ka hüdromassaaž, mis on väga kasulik tselluliidile. Need, kes otsivad a sport rahulik ja üksildane on rahul. Kõige motiveeritumad lähevad ikkagi aquabike'i, palju lõbusam!
aqua
Vee aeroobika variant, aquafitness on nagu nimi viitab nii hästi veekeskkonnale. see sport võimaldab parandada oma füüsilist seisundit, aga ka kogu oma keha mudelit. Väga intensiivne, veekogukond on ka veekindlam kui vee aeroobika. Sörkimine, hüpped, kääride asendid ... Sportlastele, kes tahavad kõvasti tööd teha, antakse kätte! Külgmised tarvikud, aquafitness laenab vee aeroobika friikartuleid, lauad ja ujuvad.
Spordipalm
Cousin aquafitness on spordiklass, mida kasutatakse vees ja uimedega, et parandada oma jalgade mermaid. see sport on seetõttu väga kasulik neile, kes tahavad lihaseid, sest kõik keha lihased on tellitud, kuid on ka hinge jaoks väga hea. Spordipalmil on teretulnud südame efekt.
aquastretching
Veel üks veeaeroobika variant, aquastretching põhineb venitusharjutustel. see sport leevendab lihasvalu ja annab kehale uue paindlikkuse. Aquastretching keskendub omakorda erinevatele lihaspiirkondadele: seljale, reitele, kõhule, vasikatele. Eesmärk on sõlmida ja venitada lihaseid nii kaua kui võimalik. Aquastretching on a sport ümberõpe rohkem kui miski muu. Proovige sama pehmust proovida.
Aqua poks
Nagu nimigi ütleb, on aqua poks lihtsalt vees poksiklass. Väga toonides, see sport poks ja karate segu. Konksud, löögid, peksid, kogu keha toimib, lihased ja me saame rohkem teada sport võidelda. Ei ole halb! Enamik: iga seansi lõpus langetatakse südame löögisagedust lõõgastustreeningute abil. sport intensiivne, mis lõpeb õrnalt. Nii väga kasulik.
Aqua-step
See samm on ilmselgelt inspireeritud vesiviljeluse sammust sport populaarsust Ameerika Ühendriikides 80ndate lõpus, 2012. aastal praktiseerime me sammu vees, kuid alati grupis! Siin kasutame platvormi (mida nimetatakse alati sammuks), mis on imetud ujula. see sport on harjutatud madalas vees ja on peamiselt suunatud lihaste jalgadele ja abs. Vesi avaldab suuremat survet kui kehal olev õhk, mis võimaldab teil silueti veelgi paremini ehitada ja täiustada. Nagu tema suur vend, on akadeemiline rida väga rütmilisi harjutusi.