5 retsepti ideed teha ... 1 jogurt!
Kõige kuulsam: kook jogurtiga
Alus, kuid lõpmatusele gurmee variatsioonid! Õli, suhkru ja jahu (või mais) puhul on mõõdik jogurtit. Lisa pärm, siis midagi, mida sa tahad: šokolaad, sidrun, puuviljad... pool tundi keetmist ja olete valmis! Tõeline lapsepõlve parfüüm ...
Kodune külmutatud jogurt
Ja jah, olenemata aastaajast on külmutatud jogurt muutunud trendikaks: nii madala kalorisisaldusega kui ka väga ahne on tuhandes ja ühes maitses: puuviljad hooaja, loodus, suhkur või looduslik magusaine. Lihtsalt külmutage jogurt mõneks tunniks, seejärel võtke see 30 minutit enne kui valmistute, et lisada käputäis puuviljad (näiteks punane), vähe mett ja toiduprotsessori kasutamine, segage kõik. Rõõm!
Kerge ja maitsev kastmega
Me kõik teame tzatziki, kuid jogurt võib olla paljude valgendatud kastmete aluseks. Lisage maitsetaimi, vürtse, äädikat või sinepit ja sa saad maitsva aluse toores köögivilja kastmiseks. Ideaalne improviseeritud aperitiivi jaoks!
Vitaminiseeritud piimakokteil
Segisti või segisti, jogurt, teie valitud puuviljad ja presto! 2 minuti pärast saad maitsva vitamiinirikast värvi, et nautida iga päev kella ... kergem valik kui jäätisjoog ja rohkem seeditav kui piim.
Kergem quiche
Jogurt on teie parim liitlane quiche kodus ilma maitset kaotamata. On mitmeid valikuid: asendada muna jogurtiga (see aitab kõik kokku siduda) või vähendada juustu annust.
