Detsember 4, 2020

10 küsimust vee kohta

Miks on nii tähtis iga päev juua?
vesi on meie keha peamine koostisosa. Imiku kehakaal on 75%, lapse 65%, täiskasvanu 60% ja vanas subjekti puhul 50%. Keha koostis areneb aja jooksul.
Sa ei saa juua rohkem kui kolm päeva.vesi eritub iga päev, eriti higi (aurustamine) ja tänu neerudele.
Soovitatav on juua poolteist päeva, toit sisaldab, kuid sellest ei piisa.

Mis vett peaksite juua (kraan, mineraal)? 
See ei ole oluline, mida juua alates hetkest, kui juua. Seda tuleb teha rõõmuga. Alles siis saate iga päev tarbida vajalikku summat.
vesi see on ainus oluline jook ja ei anna kaloreid.
Teil on võimalus valida kuuma ja külma joogi vahel. Taimeteed, tee aitavad kaasa igapäevaste vajaduste rahuldamisele. Vältige suhkru lisamist, kuid maitse andmiseks on võimalik kasutada sidruni tükki.

Millised on mineraalvee valimise kriteeriumid?
Kõigil mineraalveedel ei ole sama maitset. See võib olla vahuvein, mineraliseeritud (mis sisaldab rohkem mineraale nagu kaltsium ja magneesium) nagu Hepar ja Contréxeville või vähe, nagu Volvic või Evian.
vesi väikelastele soovitatakse vähe mineralisatsiooni. Vanemate, teismeliste ja rasedate naiste puhul soovitaksin a vesi rikas kaltsiumi ja neile, kellel on seedehäired a vesi rikas bikarbonaat, näiteks Ste Yorre.
Kaltsium sisaldubvesi on samaväärne piima omaga.
Kõige parem on mitte tarbida a vesi maitsestatud, mis sisaldab palju suhkrut.

Kas me saame juua ainult vahuveini?
Jah, te saate juua täiestivesi gaasi päevas. Siiski on inimestel, kellel on seedehäired või kes kipuvad kõhtuma, onvesi gaas rõhutab ainult nende muret. Nendes tingimustes eelistavad a vesi korter.

Kas me peaksime süüa või sööki sööma?
See sõltub tõesti inimestest. Mõned paisuvad söömise ajal joomise ajal. Igaüks peab ise nägema, kuidas nende keha reageerib. Sa pead teadma, et see ongivesi mis on seeditud kõige kiiremini.
Meil on toiduainetega juba piisavalt piiranguid, ei pruugi teise väärtuse lisamine olla väärt. Eriti seetõttu, et joomine enne sööki, söögi ajal või pärast seda ei mõjuta kaalu.

Kaaluprobleemide korral, millist vett saame juua ja millises koguses?
Alates hetkest, kui te ei joovesi sisaldavad suhkrut või magusaineid, saate tarbida iganes, mida soovite.

Mõned inimesed teevad vett, kui nad juua palju, miks?
Tee säilitaminevesi tähendab, et kehas on liiga palju soola.vesi võimaldab vähendada soola kontsentratsiooni. Olge ettevaatlik, et mitte süüa liiga palju ja kontrollige oma naatriumisisaldust vesi.
Teatud tsükli perioodidel on mõnel naisel mõnikord selline turse. See on lihtsalt hormonaalne.

Korduva tsüstiidi korral ei mõjuta see palju?
Ei, kuid on oluline juua palju uriinipõletiku ajal, peate pesema kuseteede süsteemi. Aga kui see juhtub tihti, on soovitatav põhjus leida ja konsulteerida arstiga.

Ma juua head liitrit vett päevas ja ärkan kaks korda öö, et minna vannituppa, kas see on normaalne?
Kui juua palju öösel, taimeteedel või muul pärast kella 19.00, ei ole ebatavaline, et lähete öösel kaks korda vannituppa. Kui see teid häirib, proovige piirata oma tarbimistvesi pärast 19.00 ja vaata, kas see püsib.
Aga see on üsna tavaline urineerida üks kord öö.

Kas on tõesti diureetilist mineraalvett ja miks?
Ma ütleksin seda vesi Mineraliseeritud on ehk veidi diureetikum, vähem soolane vesi. Kuid ükski teaduslik uuring ei tõenda midagi.vesi puudutage mõnede jaoks diureetikuna.
Joo sedavesi et sa tahad olla kindel, et joote, mida vajate teie kehas. See on kõige olulisem.



Lähme narko kohti vaatama!???????? ???????? | B. Vesi / A.Vastutatti @SunriseRP (Detsember 2020)